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이달의식단

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이전월 2024년 4월 다음월
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  • 4월 4일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 치커리사과무침 (5.6)
    • 고등어매실구이 (7)
    • 배추김치 (9)
    • 불고기토스트 (1.2.5.6.10)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 사골우거지국 (5.6.13.16)
    • 참나물사과샐러드 (5.6.13)
    • 닭갈비 (2.5.6.15)
    • 야채튀김 (1.5.6)
    • 딸기
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 묵은지참치밥버거 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 건새우아욱된장국 (5.6.9)
    • 갈릭연어스테이크 (1.5.13)
    • 쥬시쿨 (2)
    • 꼬들단무지무침
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):673.4 Kcal
    탄수화물(g) : 90.3
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 130.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 655.2
    철분(mg) : 9.8

    칼로리(중식):691.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 264.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 73.1
    칼슘(mg) : 1255.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):501.3 Kcal
    탄수화물(g) : 51.4
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 165.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 742.4
    철분(mg) : 4.0