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이달의식단

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  • 5월 13일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 쇠고기국(얼큰) (16)
    • 미트볼바베큐볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 가지무침
    • 오징어곤약볶음 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩쿠키 (1.2.5.6)
    • 열대과일주스 (11.12)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 들깨수제비 (5.6.18)
    • 감자채볶음 (5)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 김부각(로컬) (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 식물성유산균 요구르트 (2)
    • 톳가락냉채무침 (13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 꽃게탕 (5.6.8)
    • 편육/상추쌈 (5.6.10.13)
    • 매실양념무말랭이
    • 해물완자부침/케찹 (1.2.5.6.8.9.12.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):705.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 56.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 84.1
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):848.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 96.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 218.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):728.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 175.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 148.6
    철분(mg) : 2.8