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이달의식단

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  • 5월 21일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼요거트 (2)
    • 친환경꿀토마토 (12)
    • 시그니처익스트림콘크러스트피자(오) (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 한우채소볶음밥 (5.6.13.16.18)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 들깨미역국
    • 봉추찜닭 (5.6.10.12.13.15.16)
    • 쫄면채소무침 (5.6.13)
    • 상추겉절이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 삼치양념조림 (5.6.7.13)
    • 취나물무침
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.10)
    • 메밀막국수 (3.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 보쌈 (10)
    • 상추&쌈장 (5.6)
    • 대파크림치즈베이글 (1.2.5.6.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1174.7 Kcal
    탄수화물(g) : 179.5
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 101.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 1203.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1024.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.6
    단백질(g) : 57.5
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 228.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 1090.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1177.7 Kcal
    탄수화물(g) : 156.1
    단백질(g) : 70.6
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 137.3
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 1686.6
    철분(mg) : 7.2