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이달의식단

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  • 5월 24일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 근대된장국
    • 숙주참나물무침*
    • 닭갈비 (15)
    • 바사삭나쵸너겟 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요 (2)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 유부어묵국 (1.5.6.10.16)
    • 등뼈김치찜* (9.10)
    • 탕평채* (16)
    • 햄계란말이* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 총각김치* (9)
    • 컵식혜
  • 석식
    • 친환경현미밥*
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 메추리알곤약조림* (1.13)
    • 배추김치 (9)
    • 누룽지꿔바로우 (1.5.6.10.11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):712.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 165.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 935.4
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):707.7 Kcal
    탄수화물(g) : 85.9
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 127.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 827.2
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):719.3 Kcal
    탄수화물(g) : 92.2
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 177.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 452.2
    철분(mg) : 3.0