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이달의식단

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  • 5월 20일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 호박우렁된장국
    • 비름나물무침
    • 참치김치볶음 (5.9)
    • 네잎클로버함박 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경현미밥*
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 갈치감자조림 (13)
    • 감귤무쌈*
    • 두부카츠/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 깍두기 (9)
    • 오리훈제부추볶음 (5.6.13.18)
  • 석식
    • 친환경찰수수밥
    • 온도토리묵국 (1.3.5.6.9.13)
    • 부들어묵콩나물찜 (1.5.6)
    • 야채계란찜 (1.2)
    • 장어떡강정 (5.6.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 미니초코우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.5 Kcal
    탄수화물(g) : 79.9
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 76.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 940.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):708.8 Kcal
    탄수화물(g) : 89.5
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 33.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 147.3
    칼슘(mg) : 740.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):720.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 192.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.1
    칼슘(mg) : 547.5
    철분(mg) : 2.8