균형잡힌 급식 건강한 식생활정보(감기에 좋은 음식) |
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| 작성자 | 김성희 | 등록일 | 19.11.19 | 조회수 | 70 |
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감기에 좋은 음식 * 건조한 날씨와 일교차가 큰 날씨가 지속되면서 감기로 고생하는 사람이 늘고 있습니다. 감기에 걸리면 대부분 1주일 정도면 가라앉지만 심한 경우에는 한 달 이상 지속되어 합병증을 유발할 수 있으므로 충분한 휴식과 균형 있는 영양섭취가 필요합니다. 특히 에너지원이 되는 단백질과 지방분도 충분히 섭취해야 합니다. |
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