3. 폭염피해(일광화상·일사병·열사병)예방 일광화상·일사병·열사병은 햇볕 및 열 관련 질환(피부손상·염분수분손실· 체온조절 중추 기능상실 등)입니다. - 햇빛이 강한 오전10시에서 오후 3시 사이에는 직사광선 노출을 피합니다. - 식사는 균형 있게 하고, 물은 많이 섭취합니다. - 일사병 증상이 있는 경우 시원한 곳으로 옮겨 다리를 높게 해 뇌로 가는 혈액순환이 원활하게 하고, 열사병이있는 경우 체온이 내려갈 수 있게 찬찜질을 해주면서 가급적 빨리 119에 전화하여 응급진료를 받게 합니다. * 폭염대비 3대 건강수칙 물 자주마시기/ 시원하게 지내기/ 더운 시간대 휴식하기 |
4. 성희롱 성폭력 예방 ◆ 성폭력은 성을 매개로 상대방의 동의 없이 가해지는 신체적 언어적 정신적 폭력이며, 상대방의 인권을 침해하는 범죄행위입니다. ◆ 성폭력 예방 - 자신을 소중히 여기며, 다른 사람도 소중히 여깁니다. - 장난이었는지 성희롱 성추행이었는지는 내가 아니라 상대방이 판단합니다. 성적인 행동에는 상대방의 동의가 필요하다는 것을 명심합니다. - 원치 않을 때는 망설이지 말고 ‘안돼요’라고 분명하게 말합니다. - 옳지 않는 일은 ‘싫다’고 거절하는 용기 있는 사람이 됩니다. - 상대방의 ‘아니오 (NO)’는‘아니오 (NO)’로 받아들입니다. - 불법촬영물(음란물)을 보지 않습니다.(불법영상 촬영, 다운, 유포 시 디지털 성범죄가 됩니다.) - 습관적으로 하는 성적 농담, 음란전화, 컴퓨터를 하면서 안 보인다고 안심하고 던지는 성적인 말 등 나쁜 성행동은 한번이 두 번 되고 두 번이 잘못된 습관으로 이어질 수 있으므로 하지 않습니다. - 위험상황에 대해 예측해보고 사전에 대처법을 연습해 둡니다. - 혹 도움을 요청하거나 어떻게 해야 할지 모른다면 상담 기관에 도움을 청합니다. 국번 없이 117(학교 여성폭력 긴급지원센터),1366(여성긴급전화),1388(청소년 긴급지원 센터) ◆ 성폭력 사후 대처방법 (성폭력을 당했을 때 행동요령 4단계) 성폭력 사실을 (보호자, 선생님) 알리기 → 보호자와 함께 씻지 않고 병원가기 → 고소여부결정하기 → 상담 받고 치유받기 5. 약물오남용 예방 청소년이 약물(술, 담배, 콜라, 커피, 고카페인 음료, 흡입제 등)에 노출되면 성인보다 더 강하게 인체에 작용하여 약물중독에 빠질 확률이 높습니다. 신체 내의 세포를 비롯하여 모든 조직들이 아직 성숙되지 못한 시기에 유독물질의 침해를 받아 조직손상이 쉽게 되기 때문에, 자신의 건강을 위해 금연 금주 올바른 약물 사용 등 약물오남용 예방법을 생활 속에서 실천합니다.
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