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이달의식단

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  • 4월 30일 화요일
  • 조식
    • 전복죽* (18)
    • 아욱된장국* (5.6.9)
    • 해물누룽지탕 (5.6.9.10.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼(그래놀라)/우유* (2.5.6)
    • 계란장조림 (1.5.6)
  • 중식
    • 찰수수밥(친환경쌀)
    • 꽃게매운탕 (5.6.8.17)
    • 꽈리고추돈육간장볶음 (5.6.10.13.18)
    • 라이스콘칩치킨 (1.5.6.15.18)
    • 깍두기 (9)
    • 깻잎김치 (9.13)
    • 얼갈이된장무침
  • 석식
    • 친환경흑미밥*
    • 순살아귀탕 (5)
    • 닭고기떡조림* (5.6.13.15)
    • 어묵부추잡채 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요거타임(샤인머스켓) (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 사골-호주산, 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨-미국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 중국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 대두(장류,유부)-수입산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어링-중국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):490.9 Kcal
    탄수화물(g) : 53.3
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 359.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 887.7
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):707.4 Kcal
    탄수화물(g) : 88.6
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 158.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 1108.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):785.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 35.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.0
    칼슘(mg) : 623.1
    철분(mg) : 3.3