유일여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 10월
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  • 10월 20일 월요일

  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 참나물무침
    • 낙지볶음
    • 오꼬노미야끼카츠/s (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 김치수제비국 (5.6.9)
    • 돈육불고기 (5.6.10)
    • 고구마맛탕 (13)
    • 크로켓 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 낙지 : 수입산(중국산,베트남산) 오징어 : 국내산 주꾸미 : 수입산(중국산,베트남산) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):753.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 66.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 108.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):703.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 34.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 158.8
    철분(mg) : 2.2