유일여자고등학교

이달의식단

이전월 2023년 9월 다음월
이달의식단 - 2023년 9월
2
3
9
10
16
17
23
24
28
29
30
  • 9월 4일 월요일

  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 김치찌개 (5.9.10.13)
    • 닭볶음탕 (5.6.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 하트오징어김치전 (5.6)
    • 배추김치 (9.13)
    • 머핀 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭무국 (13.15)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 오징어볶음
    • 모듬튀김 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 낙지 : 수입산(중국산,베트남산) 오징어 : 국내산 주꾸미 : 수입산(중국산,베트남산) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):742.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 70.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 951.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):692.3 Kcal
    탄수화물(g) : 86.4
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 95.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 919.6
    철분(mg) : 2.3