유일여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 11월
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  • 11월 8일 화요일

  • 중식
    • 친환경혼합곡밥 (5.)
    • 콩나물국 (5.9.13.)
    • 수육 (10.)
    • 무말랭이무침 (5.6.13.)
    • 파전 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 상추쌈&쌈장 (5.6.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 수제비국 (5.6.)
    • 오징어볶음
    • 콩나물매콤잡채 (5.6.8.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 마늘빵 (2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):731.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 116.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 100.1
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):720.2 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 8.1
    비타민A(R.E) : 141.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 122.4
    철분(mg) : 3.6