유일여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 3월
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  • 3월 17일 목요일

  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 닭미역국
    • 오리불고기
    • 치커리무침
    • 동그랑땡전1.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 콩인절미5.
  • 석식
    • 짜장덮밥2.5.6.10.
    • 짬뽕국6.9.10.13.17.18.
    • 김치전1.5.6.9.13.
    • 탕수육1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 비피더스(사과)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):766.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 255.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 202.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):712.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 266.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 194.3
    철분(mg) : 2.7