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이달의 식단

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					1 중식 차수수밥 무청감자들깨된장국⑤⑥⑬ 돼지고기수육/야채쌈⑤⑥⑩⑬ 두릅야채초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 589.6/28.9/287.1/6.1	2 중식 ★알레르기 유발식품 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯쇠고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
3 중식 ▣본교 식재료 원산지 사용 현황 -쌀:국내산,친환경쌀(떡:국내산쌀) -소고기:국산한우(2등급이상) -돼지고기:국내산 -닭고기:국내산(무항생제) -오리고기:국내산(무항생제) -계란:국내산,1등급위생란(무항생제) -김치류:국내산 -삼치,조기,고등어,갑오징어 등:국내산	4 중식 검정콩밥(서리태)⑤ 애호박감자수제비국①⑤⑥⑬ 고등어무조림⑤⑥⑦⑬ 우엉어묵야채볶음①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 660.5/32.8/211.1/5.2	5 중식 흑미밥 봄동들깨된장국⑤⑥⑬ 스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬ 돼지고기간장불고기/야채쌈⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 664.1/31/343.6/5.9	6 중식 "수(요일은)다(먹는)날" 닭가슴살카레밥②⑤⑥⑬⑮ 미더덕콩나물국⑤⑬ 들깨가루가지무침⑤⑥ 모듬버섯탕수육②④⑤⑥⑫⑬ 깍두기⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 606.8/21.8/192.8/5.4	7 중식 발아현미밥 소고기표고버섯떡국⑯ 연두부계란찜①②⑤⑥⑩ 오색야채잡채①⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 612.1/19.8/123.7/7.1	8 중식 검정콩밥(서리태)⑤ 달래두부된장국⑤⑥⑨⑬ 애호박볶음유⑤ 땅콩순살닭강정②④⑤⑥⑫⑬⑮ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 620/28.4/209.8/4.3	9 중식 ★알레르기 유발식품 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯쇠고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
10 중식 ★우리학교는 나트륨을 줄이기 위해 국,찌개조리시 염도계를 사용하여 나트륨감량을 위해 노력하고 있습니다	11 중식 발아현미밥 가래떡김치콩나물국⑤⑨⑬ 돈육새송이버섯장조림⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 수제감자고로케①②⑤⑥⑧⑫⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 661.9/25/195.7/6.9	12 중식 보리밥 표고버섯미역국⑤⑥⑬ 두릅야채초무침⑤⑥⑬ 수제검은콩함박스테이크①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 620.3/23/270.4/5.3	13 중식 20대 국회의원 선거일	14 중식 차수수밥 해물짬뽕국⑬⑰ 깻잎찜⑤⑥⑬ 톳야채계란말이①⑤⑬ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 625.1/31.6/311.6/8.6	15 중식 검정콩밥(서리태)⑤ 김치청국장찌개⑤⑥⑨⑬ 유채깨소금무침 케이준샐러드①②⑤⑥⑬⑮ 깍두기⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 608.7/36.8/314.3/7	16 중식 ★알레르기 유발식품 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯쇠고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
17 중식 ▣본교 식재료 원산지 사용 현황 -쌀:국내산,친환경쌀(떡:국내산쌀) -소고기:국산한우(2등급이상) -돼지고기:국내산 -닭고기:국내산(무항생제) -오리고기:국내산(무항생제) -계란:국내산,1등급위생란(무항생제) -김치류:국내산 -삼치,조기,고등어,갑오징어 등:국내산	18 중식 검정콩밥(서리태)⑤ 맑은어묵국①⑤⑥⑬ 돈육불고기/야채쌈⑤⑥⑩⑬ 쑥전①②⑤⑥⑰ 알타리김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 629.1/32.3/268.7/5.4	19 중식 차수수밥 닭개장⑬⑮ 미역줄기어묵맛살볶음①⑤⑥⑬ 버섯땅콩강정②④⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 602.7/25/163.3/5.6	20 중식 "수(요일은)다(먹는)날" 톳콩나물밥/달래양념장⑤⑥⑬ 건새우무채수제비들깨국⑤⑥⑨⑬ 돼지고기김치찜⑤⑥⑨⑩⑬ 애호박표고버섯볶음⑤ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 653.5/30.1/450.4/7.2	21 중식 흑미밥 건새우아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 파래양념무침⑤⑥⑬ 수제등심커틀릿①②⑤⑥⑩⑫⑬ 깍두기⑨⑬ 단호박죽⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분659.3/30.9/340.1/6.5	22 중식 보리밥 쑥갓명태탕⑤⑥⑨⑬ 메추리알양송이버섯장조림①⑤⑥⑬ 전라도식콩나물잡채⑤⑬ 고구마김치전①②⑤⑥⑨⑬ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 616.5/36.6/341.1/6.6	23 중식 ★알레르기 유발식품 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯쇠고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
24 중식 ★우리학교는 나트륨을 줄이기 위해 국,찌개조리시 염도계를 사용하여 나트륨감량을 위해 노력하고 있습니다	25 중식 현장학습	26 중식 검정콩밥(서리태)⑤ 무청감자들깨된장국⑤⑥⑬ 달래오이초무침⑤⑥⑬ 수제닭가슴살커틀릿/커리소스①②⑤⑥⑫⑬⑮ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 664.5/33.2/238.7/5.3	27 중식 "수(요일은)다(먹는)날" 해물짜장밥⑤⑥⑩⑬⑰ 맑은콩나물국⑤ 시금치깨소금무침 등심탕수육①②⑤⑥⑩⑬ 깍두기⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 638/31.2/105.6/4.5	28 중식 발아현미밥 육개장⑬⑯ 연두부계란찜①②⑤⑥⑩ 마늘쫑우엉어묵볶음①⑤⑥⑬ 알타리김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 645.2/25.7/150.4/5.2	29 중식 보리밥 달래두부된장국⑤⑥⑨⑬ 숙주미나리무침 닭고기감자볶음탕⑤⑥⑬⑮ 배추김치⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 666.3/37.5/228.9/5.2	30 중식 ★알레르기 유발식품 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯쇠고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)

4월 25일 월요일

중식
- 현장학습
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣