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식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 "1 [중식] 오리훈제야채볶음밥(1.2.5.6.16.) 김치어묵국(1.5.6.9.13.16.18.) 깻잎찜(5.6.13.18.) 미트볼케첩볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 열무김치(9.13.) 딸기쨈샌드위치(1.2.5.6.13.16) * 에너지/단백질/칼슘/철분 661.5/24.9/170.8/3.3"	2 중식 "2 [중식] 흑미밥 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) 잡채(1.5.6.8.10.13.16.18.) 등갈비조림(2.5.6.10.12.13.16.) 청경채된장무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 오라떼애플(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.1/26.5/129.1/3.2"	3 중식 "3 [중식] 목살필라프(5.6.10.12.13.18.) 호박된장국(5.6.13.18.) 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 건파래볶음(5.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 614.5/26.9/156.1/3.7"	4
5	6 중식 "6 [중식] 참치마요덮밥(1.2.5.6.13.18.) 유부장국(5.6.) 부추오이무침(5.6.13.) 소품떡강정(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(뽀)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 635.3/26.6/193.4/3.7"	7 중식 "7 [중식] 현미밥 불낙전골(9.13.16.) 순살안동찜닭(1.2.5.6.8.13.15.18.) 치커리사과무침(5.6.13.) 두부양념구이(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 619.2/29.7/151.9/4.2"	8 중식 "8 [중식] 짜장밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 계란실파국(1.13.) 김치왕만두(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 단무지무침 수제사천탕수육(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 698.2/35.9/144.4/10.4"	9 중식 "9 [중식] 클로렐라밥 시금치된장국(5.6.13.) 순두부달걀찜(1.5.9.13.) 닭갈비(5.6.13.15.18.) 견과류멸치볶음(4.5.6.13.14.18.) 배추김치(9.13.) 쿠앤크아이스슈(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.7/31.1/192.1/3.8"	10 중식 "10 [중식] 기장밥 닭개장(13.15.) 비름나물무침(5.6.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.18.) 베이컨감자채볶음(5.10.) 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 649.2/33.3/110.2/3.2"	11
12	13 중식 "13 [중식] 보리밥 돼지고기김치찌개(5.9.10.13.18.) 잔멸치고추장조림(1.4.5.6.13.18.) 건파래무침(5.6.13.18.) 열무김치(9.13.) 골드키위 허브치킨플레로티스테이크(1.2.5.6.13.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 614.3/32.8/167.1/4"	14 중식 "14 [중식] 강황밥 청국장(5.6.9.10.13.18.) 돼지고기보쌈(5.6.9.10.13.18.) 계란말이(1.2.5.6.8.13.) 배추김치(9.13.) 치즈마카롱(1.2.5.6.) 파프리카오이스틱(5.6.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 622.4/30/163.7/4.9"	15 중식 "15 [중식] 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 콩나물김치국(5.9.13.18.) 청경채겉절이(13.) 그릴소시지(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 요거트과일샐러드(1.2.5.6.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 641.7/26.4/168.8/4"	16 중식 "16 [중식] 차수수밥 닭다리삼계탕(13.15.) 삼치엿장조림(4.5.6.13.18.) 오이고추된장무침(5.6.13.18.) 고구마맛탕(5.13.) 깍두기(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 665.4/34.8/70.4/2.9"	17 중식 "17 [중식] 흑미밥 대구매운탕(5.6.9.13.18.) 열무지짐(5.6.13.18.) 감자전(1.5.6.) 언양식반달불고기&어린잎(2.3.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 제리뽀딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.3/26.5/185/5.5"	18
19	20 중식 "20 [중식] 현미밥 등뼈감자탕 (5.6.10.13.18.) 시금치들깨무침 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 순대볶음(2.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 608.8/28.8/226.8/6.7"	21 중식 "21 [중식] 클로렐라밥 건새우아욱국 (5.6.9.13.18.) 오징어삼겹살불고기(5.6.10.13.17.18.) 참치김치전(1.5.6.9.13.18.) 배추김치(9.13.) 청포도 양배추와 우렁쌈장(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 666.6/33.5/271.1/5.5"	22 중식 "22 [중식] 계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 해물짬뽕국(5.6.9.13.17.18.) 오이소박이(13.) 짜장떡볶이(1.2.5.6.10.13.16.18.) 자메이카통다리오븐구이(순살)(5.6.12.15.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 643.3/32.5/172/5.6"	23 중식 "23 [중식] 기장밥 버섯전골 (5.6.13.16.18.) 상추겉절이(5.6.13.18.) 사각어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 슈크림츄러스(1.2.5.6.) 삼겹살오븐구이와 양파채(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 679.5/23.1/129.7/3.3"	24 중식 "24 [중식] 안심차슈덮밥(1.5.6.10.13.) 미소된장국(5.6.8.13.16.18.) 느타리버섯볶음(5.6.18.) 닭강정(4.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 딸기라떼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.1/30.2/226.3/3.1"	25
26	27 중식 "27 [중식] 보리밥 낙지연포탕(5.6.13.18.) 참나물무침(5.6.) 청포묵김무침(5.13.) 돼지불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 662.2/33/134.2/3.3"	28 중식 "28 [중식] 강황밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.18.) 가지양념찜(5.6.13.) 깻잎순나물(5.6.18.) 파닭(2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 감귤쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 705.9/30/193.1/3.9"	29 중식 "29 [중식] 치밥(2.5.6.12.13.15.16.18.) 얼갈이된장국(5.6.13.18.) 숙주미나리무침 뿌링핫도그(1.2.5.6.10.16.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 682.7/33.1/303.5/3.1"	30 중식 "30 [중식] 차수수밥 순두부찌개(1.5.6.9.10.13.16.18.) 알감자조림(5.6.13.18.) 콩나물무침(5.) 돈육된장불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 674.6/34.3/134/3.7"	31 중식 "31 [중식] 현미밥 콩나물국(5.13.) 비엔나야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 오리훈제(1.2.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 오레오생크림와플(1.2.5.6.) 도시락김(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.3/22.1/109/3.2"

7월 27일 월요일

중식
- "27
- [중식]
- 보리밥
- 낙지연포탕(5.6.13.18.)
- 참나물무침(5.6.)
- 청포묵김무침(5.13.)
- 돼지불고기(5.6.10.13.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 멜론
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 662.2/33/134.2/3.3"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣