식단<식생활관소식<알림마당<전주용소초등학교

알림마당

식단

홈 > 알림마당 > 식생활관소식 > 식단

이전월 2020년 6월 다음월

식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 "1 [중식] 차수수밥 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 상추겉절이(5.6.13.18.) 두부김치볶음(5.6.9.13.18.) 로제찜닭(2.5.6.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 플리또청포도(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 632.1/24.2/293.6/4.2"	2 중식 "2 [중식] 흑미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.18.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 오징어미나리초무침(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 629.9/32/165.7/3.5"	3 중식 "3 [중식] 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18.) 두부넣은 미소된장국(5.6.8.13.16.18.) 오이소박이(13.) 떡볶이(치즈떡)(1.2.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(뽀)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 639.7/31.5/212.4/3.3"	4 중식 "4 [중식] 현미밥 콩나물국(5.13.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 애호박새송이볶음(5.) 배추김치(9.13.) 미니피자(1.2.4.5.6.10.12.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 624.9/27.6/170.8/2.3"	5 중식 "5 [중식] 클로렐라밥 한우갈비탕(1.5.6.8.13.16.18.) 비엔나멸치조림(2.5.6.10.13.15.18.) 오이고추된장무침(5.6.13.18.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 석박지(9.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 660.2/29.2/130.9/3.8"	6
7	8 중식 "8 [중식] 흑미밥 김치수제비국(5.6.9.13.18.) 청경채겉절이(13.) 미역줄기볶음(1.5.6.13.) 함박스테이크(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.7/23.9/235.9/3.2"	9 중식 "9 [중식] 현미밥 북어달걀국(1.13.) 돼지고기보쌈(5.6.9.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 웨지감자오븐구이(2.5.12.13.) 상추쌈(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 619.1/27.3/111.3/3.2"	10 중식 "10 [중식] 한우장조림버터비빔밥(1.2.5.6.13.16.) 콩나물김치국(5.9.13.18.) 부추오이무침(5.6.13.) 닭다리바베큐소스구이(5.6.12.13.15.18.) 총각김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 608.6/26.9/131.4/3.2"	11 중식 "11 [중식] 클로렐라밥 청국장(5.6.9.10.13.18.) 세발나물무침(5.6.13.18.) 돼지불고기(5.6.10.13.18.) 사각어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 스위트플럼 * 에너지/단백질/칼슘/철분 614.9/26.2/147.6/3.6"	12 중식 "12 [중식] 기장밥 호박된장국(5.6.13.18.) 로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 파인애플드레싱샐러드(5.6.12.13.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 650.3/30.9/142.8/3.2"	13
14	15 중식 "15 [중식] 보리밥 돼지고기김치찌개(5.9.10.13.18.) 고사리들깨볶음(5.6.18.) 계란말이(1.2.5.6.8.13.) 고등어카레구이(2.5.6.7.13.16.) 백김치(9.13.) 제티 초코소르베(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 606.8/30.3/224.2/4.3"	16 중식 "16 [중식] 강황밥 어묵국(1.5.6.13.16.) 닭감자조림(5.6.13.15.18.) 두부양념찜(5.6.13.18.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 631/30.5/180.5/3.7"	17 중식 "17 [중식] 김밥맛볶음밥(1.2.5.6.10.13.16.18.) 두부넣은 미소된장국(5.6.13.18.) 순대떡볶이(1.5.6.10.13.16.18.) 김말이튀김(1.5.6.16.18.) 배추김치(9.13.) 생크림요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 679.7/23.9/271.6/10.8"	18 중식 "18 [중식] 차수수밥 콩나물국(5.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 도토리묵무침(5.6.13.18.) 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 628.1/31/116.7/2.7"	19 중식 "19 [중식] 흑미밥 돼지사골국밥(2.5.6.9.10.13.18.) 깻잎찜(5.6.13.18.) 오리훈제(1.5.13.) 석박지(9.13.18.) 도시락김(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.7/29.8/129.5/4.1"	20
21	22 중식 "22 [중식] 현미밥 얼갈이된장국 (5.6.13.18.) 비름나물무침(5.6.) 주꾸미삼겹살불고기(5.6.10.13.16.18.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.7/23.1/206.5/6.1"	23 중식 "23 [중식] 클로렐라밥 쇠고기우거지국 (5.6.13.16.18.) 오리엔탈양상추샐러드(5.6.12.13.) 목살스테이크/채소구이(5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 프렌치토스트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.2/25.5/143/3.7"	24 중식 "24 [중식] 햄김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.18.) 계란실파국(1.13.) 건파래볶음(5.13.) 어니언수제치킨(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 총각김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.7/30.1/150.1/3.9"	25 중식 "25 [중식] 기장밥 오징어무국 (9.13.17.18.) 부추무침(5.6.) 돈육된장불고기(5.6.10.13.18.) 알감자버터구이(2.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 633/29.3/121.8/3.4"	26 중식 "26 [중식] 보리밥 조랭이떡만두국 (1.5.6.8.9.10.13.16.18.) 잔멸치고추장조림(1.4.5.6.13.18.) 숙주미나리무침 오리주물럭(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 692.2/28.3/146.9/3.5"	27
28	29 중식 "29 [중식] 강황밥 순두부찌개(1.5.6.9.10.13.16.18.) 가지양념찜(5.6.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 수제치킨까스(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 680.7/32.9/153.2/3.7"	30 중식 "30 [중식] 차수수밥 우동국(1.5.6.13.16.18.) 도라지오이무침(5.6.13.) 돈육콩나물불고기(5.6.10.13.18.) 새우튀김(1.2.5.6.9.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 647.1/29.9/149.3/3.9"

6월 4일 목요일

중식
- "4
- [중식]
- 현미밥
- 콩나물국(5.13.)
- 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.)
- 애호박새송이볶음(5.)
- 배추김치(9.13.)
- 미니피자(1.2.4.5.6.10.12.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 624.9/27.6/170.8/2.3"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣