<나트륨섭취를 줄이려면> |
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| 작성자 | 송현숙 | 등록일 | 14.07.17 | 조회수 | 225 |
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< 나트륨섭취를 줄이려면?>
- 염화나트륨 함량이 높은 정제염이나 맛소금을 사 용하지 않습니다
- 자극적인 양념을 적게 사용하여 식재료 고유의 맛을 느낄 수 있게 합니다
- 천일염이 사용된 전통장류를 사용합니다
- 각종 첨가물이 든 가공식품의 섭취를 줄이고, 외식을 자제합니다
- 면류와 국물있는 음식은 과식하지 않습니다
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