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식단 - 2021년 3월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 보리밥 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 새발나물(5.6.) 오리훈제볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 604.9/28.1/228.7/5.2"	3 중식 강황쌀밥 홍합무국(18.) 돼지등갈비찜(2.5.6.10.13.18.) 숙주나물무침(5.6.) 봄동겉절이(9.13.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 674.3/30.8/188.4/4.1"	4 중식 잡곡밥(5.) 닭곰탕(15.) 오징어초무침(5.6.13.17.) 콩나물호박무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 호두과자(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 480.1/23/65.1/2.1	5 중식 현미밥 소고기무국(13.16.) 곤약야채무침(5.6.13.) 닭양념튀김(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 농후요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 621.7/28.7/335.2/3.3	6
7	8 중식 검정쌀밥 바지락미역국 두부조림(5.13.) 방풍나물 파인애플탕수육(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 515.8/32.2/267.7/4.7	9 중식 기장밥 순두부국(1.5.9.13.) 콩나물무침(5.13.) 돼지목살스테이크(5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 달콤츄러스(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 618/31.4/156.5/3.8	10 중식 닭고기카레라이스(1.2.5.6.13.15.) 계란파국(1.13.) 상큼야채피클(13.) 순대볶음(5.6.10.13.) 깍두기(9.13.) 마늘빵(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 546.8/18.9/138.6/5.5	11 중식 차수수밥 쑥된장국(5.6.13.18.) 미나리초무침(5.6.13.) 한우버섯불고기(5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 호빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 519.7/28.7/153.6/4.9	12 중식 보리밥 아귀탕(5.6.13.) 머우잎무침(5.6.) 오리훈제볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 554/25.5/109.3/4.4	13
14	15 중식 현미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 닭갈비찜(5.6.8.13.15.18.) 새발나물(5.6.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 667.6/32/105.9/3	16 중식 잡곡밥(5.) 북어무국(13.) 숙주나물무침(5.6.) 쑥갓상추생채(5.6.) 오징어돈육볶음(5.6.10.13.17.) 배추김치(9.13.) 애플파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 599.5/26.7/162.1/2.9	17 중식 검정쌀밥 떡만두국(1.5.6.10.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 오이돌나물무침(5.6.13.) 봄동겉절이(9.13.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 634.3/32.3/176.8/4.1	18 중식 기장밥 꽃게탕(8.17.) 청포묵무침(3.5.9.13.) 오리주물럭(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀핫도그(1.2.5.6.10.) * 에너지/단백질/칼슘/철 529.6/22.9/160.8/3.4	19 중식 보리밥 소고기무국(13.16.) 코다리조림(5.6.13.) 시금치나물 닭양념튀김(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 517.3/34.7/159.2/3.6	20
21	22 중식 찰옥수수밥 감자새우들깨국(9.13.) 소고기메추리알장조림(1.5.6.13.16.) 오이돌나물무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 치즈스틱(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 488.4/24.8/161.4/4.5	23 중식 기장밥 어묵국(1.5.6.13.) 새발나물(5.6.) 숙주삼색나물(1.5.6.13.) 닭주꾸미볶음(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 마늘빵(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/ 철 488.2/28.7/181.9/4.8	24 중식 비빔밥(5.6.10.13.) 콩나물국(5.13.) 어묵맛살볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 갈릭인절미토스트(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 501.2/20.5/154.5/2.7	25 중식 고구마밥 유부된장국(5.6.13.) 쑥갓상추생채(5.6.) 돼지자장불고기(5.6.10.13.18.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 582.8/29.8/196.3/4.4	26 중식 보리밥 시레기된장국(5.6.13.18.) 새송이우엉조림(5.6.12.13.15.) 돼지등갈비찜(2.5.6.10.13.18.) 곤약야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/ 철 636.7/31.5/220.1/4.5	27
28	29 중식 잡곡밥(5.) 소고기미역국(16.) 돈육장조림(5.6.10.13.) 골뱅이초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 농후요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 537.4/31.6/394.3/4.5	30 중식 귀리밥 북어국(1.13.) 오리훈제볶음(5.6.) 갈치카레구이(2.5.6.13.) 무생채(9.13.) 쑥절편 * 에너지/단백질/칼슘/철 650.4/28.3/73.3/3.6	31 중식 검정쌀밥 팽이된장국(15.) 오이부추생채(5.6.9.13.) 깐쇼새우(1.2.5.6.9.12.13.18.) 닭다리구이(2.5.6.12.15.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 571.8/37.1/168.8/5.1

3월 10일 수요일

중식
- 닭고기카레라이스(1.2.5.6.13.15.)
- 계란파국(1.13.)
- 상큼야채피클(13.)
- 순대볶음(5.6.10.13.)
- 깍두기(9.13.)
- 마늘빵(2.5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 546.8/18.9/138.6/5.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣