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식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 추 석	2	3
4	5 중식 현미밥 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 콩나물호박무침(5.6.) 곤약야채무침(5.6.13.) 닭다리카레구이(2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 469.4/29.8/208.5/4.2"	6 중식 고구마밥 소고기무국(13.16.) 오이부추생채(5.6.9.13.) 고기말이떡(1.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 663.4/27.2/134/3.5"	7 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 팽이된장국(15.) 상큼야채피클(13.) 치즈치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.) 백김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 534.5/24.6/178.6/5.4"	8 중식 찰옥수수밥 순두부국(1.5.9.13.) 열무나물 오징어돈육볶음(5.6.10.13.17.) 탕수만두(1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 523.1/31.5/218/8.3"	9 중식 한글날	10
11	12 중식 보리밥 북어국(1.13.) 돼지목살스테이크(5.6.10.12.13.18.) 새우호박볶음(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀핫도그(1.2.5.6.10.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 550.3/28.5/70.4/2.8"	13 중식 잡곡밥(5.) 콩나물국(5.13.) 도토리묵무침(5.6.) 오리주물럭(5.6.13.) 잡채(5.8.10.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.5/21.1/94.1/3.4"	14 중식 삼선짜장밥(2.5.6.9.10.13.16.17.18.) 계란파국(1.13.) 닭봉마늘구이(6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 509.6/31.4/174.1/3.4"	15 중식 검정쌀밥 소고기미역국(16.) 닭감자조림(5.6.13.15.) 숙주나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 기정떡(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 448.2/25.1/138.4/3"	16 중식 기장밥 어묵국(1.5.6.13.) 오징어초무침(5.6.13.17.) 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.4/32.6/200.9/2.7"	17
18	19 중식 보리밥 유부된장국(5.6.13.) 미트볼감자조림(1.2.5.6.10.13.) 돼지고기편육(5.6.9.10.13.) 쑥갓상추생채(5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 621.4/39.5/185.8/5.1"	20 중식 현미밥 소고기무국(13.16.) 애호박버섯볶음(5.) 삼치엿장구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 달콤츄러스(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 449.4/17.2/115.8/2.1"	21 중식 고구마밥 동태찌개(5.9.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 시금치삼색나물(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 치즈스틱(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 503.3/36.2/185.9/4.2"	22 중식 강낭콩밥(5.) 북어콩나물국(1.5.13.) 돼지등갈비찜(2.5.6.10.13.18.) 오이부추생채(5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 과일샐러드(2.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 636.9/30.8/171/3.2"	23 중식 차수수밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 애호박버섯볶음(5.) 순살임연수구이(5.6.12.13.) 백김치(9.13.) 단팥붕어빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 517.3/23.3/65.4/4.3"	24
25	26 중식 귀리밥 홍합미역국 숙주나물무침(5.6.) 오리주물럭(5.6.13.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 555/19/87.4/3.5"	27 중식 율무밥(5.) 청국장들깨탕(5.13.) 오징어초무침(5.6.13.17.) 돼지고기김치볶음(5.6.9.10.13.) 백김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 438.9/25.4/168/3.5"	28 중식 닭고기카레라이스(1.2.5.6.13.15.) 팽이된장국(15.) 상큼야채피클(13.) 곤약야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 449.2/18.8/200/3.7"	29 중식 차조밥 감자새우들깨국(9.13.) 팽이버섯맛살볶음(13.18.) 돼지고기양념튀김(1.2.4.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 치즈떡볶이(스파게티)(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 604.1/29.3/150.1/4.7"	30 중식 보리밥 추어탕(13.) 닭감자조림(5.6.13.15.) 새우호박볶음(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 농후요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/ 철분 506.6/28.7/434.1/4.7"	31

10월 5일 월요일

중식
- 현미밥
- 아욱된장국(5.6.9.13.18.)
- 콩나물호박무침(5.6.)
- 곤약야채무침(5.6.13.)
- 닭다리카레구이(2.5.6.12.13.15.)
- 배추김치(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 469.4/29.8/208.5/4.2"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣