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식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 닭고기카레라이스(1.2.5.6.13.15.) 계란파국(1.13.) 오이부추생채(5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 393.9/16.8/139.4/3	2 중식 기장밥 팽이된장국(15.) 콩나물무침(5.13.) 파인애플탕수육(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 찹쌀약과(1.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 611.2/28.4/163.1/4.5	3 중식 검정쌀밥 감자새우들깨국(9.13.) 오리훈제무쌈(1.5.6.13.) 가지나물(5.6.) 배추김치(9.13.) 달콤츄러스(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 644/26.6/145.8/4	4
5	6 중식 귀리밥 참치김치찌개(2.5.6.9.10.13.) 닭다리찜(5.6.13.15.) 순살임연수구이(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 마늘빵(2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 598.9/41.2/203.3/5.4	7 중식 보리밥 순두부국(1.5.9.13.) 미역오이초무침(5.6.) 오삼주물럭(5.6.10.13.17.) 열무김치(9.13.) 구운피자브리또(1.2.5.6.10.12.16.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 647/28.2/179.8/3.3	8 중식 한우불고기덮밥(5.6.13.16.) 콩나물국(5.13.) 애호박버섯볶음(5.) 배추김치(9.13.) 감귤쥬스(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 429.5/23.6/75.1/3.4	9 중식 찰옥수수밥 호박잎된장국(5.6.13.18.) 돼지고기편육(5.6.9.10.13.) 아삭고추무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 깻잎김치(5.6.13.) 초코슈(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 549.8/34.8/201.7/4.5	10 중식 현미밥 건새우미역국(9.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 갑오징어초무침(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 감자버터구이(2.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 518.1/28.7/163.4/3.6	11
12	13 중식 잡곡밥(5.) 팽이된장국(15.) 돼지갈비찜(2.5.6.10.13.18.) 어묵잡채(1.5.6.8.13.16.) 배추김치(9.13.) 오이소박이(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 629.2/28.2/163/3.7	14 중식 차수수밥 북어국(1.13.) 소고기낙지전골(5.8.13.16.) 곤약야채무침(5.6.13.) 탕수만두(1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 531.7/28.8/125.7/8.1	15 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 계란파국(1.13.) 고구마대무침(13.) 백김치(9.13.) 초코머핀(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 615.4/19.3/151.9/2.4	16 중식 팥찰밥 깻잎찜(5.6.) 미역오이초무침(5.6.) 깍두기(9.13.) 삼계탕(13.15.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 519.3/26.4/70/3.5	17 중식 현미밥 오징어무국(13.17.) 연두부계란찜(1.2.5.6.13.) 돈육야채볶음(5.6.10.12.13.) 열무겉절이(13.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철분 481.5/30.6/141/3	18
19	20 중식 검정콩밥(5.) 콩나물국(5.13.) 오리훈제무쌈(1.5.6.13.) 메밀순무침(3.5.6.) 배추김치(9.13.) 달콤츄러스(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 626.2/23.2/83.8/3.3	21 중식 현미밥 어묵국(1.5.6.13.) 돼지고기편육(5.6.9.10.13.) 멸치마늘쫑볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 초코슈(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 579.7/38/176.6/3.6	22 중식 검정콩밥(5.) 다슬기수제비국(5.6.13.) 오이부추생채(5.6.9.13.) 한우버섯불고기(5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 472.1/26.1/200.1/4	23 중식 기장밥 유부된장국(5.6.13.) 콩나물호박무침(5.6.) 닭다리카레구이(2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 우리쌀식혜 *에너지/단백질/칼슘/철분 456.5/27.3/160.5/3.4	24 중식 보리밥 소고기무국(13.16.) 고구마대무침(13.) 고등어데리야끼구이(5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) 마늘빵(2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 447.1/19/144.1/3.6	25
26	27 중식 강황쌀밥 순두부국(1.5.9.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 숙주삼색나물(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 갈릭인절미토스트(2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 538.2/28.3/155.8/4.1	28 중식 귀리밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 계란명란찜(1.5.13.) 가지나물(5.6.) 백김치(9.13.) 치즈떡볶이(스파게티)(1.2.5.6.10.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 476.6/22.2/82.5/2.7	29 중식 볶음밥(2.5.6.10.) 팽이된장국(15.) 곤약야채무침(5.6.13.) 김구이(13.) 배추김치(9.13.) 감귤주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 416.1/19.3/189.4/3.8	30 중식 잡곡밥(5.) 감자새우들깨국(9.13.) 치커리상추생채(5.6.) 돼지목살스테이크(5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철분 521.1/29.3/150.4/3.9	31 중식 현미밥 바지락무국 오리훈제볶음(5.6.) 새우호박볶음(5.9.13.) 배추김치(9.13.) 롤케익(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 574.3/21.8/71.5/3.5

7월 13일 월요일

중식
- 잡곡밥(5.)
- 팽이된장국(15.)
- 돼지갈비찜(2.5.6.10.13.18.)
- 어묵잡채(1.5.6.8.13.16.)
- 배추김치(9.13.)
- 오이소박이(9.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 629.2/28.2/163/3.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣