□ 미세먼지 발생시 건강수칙 ∎ 장시간 실외활동 자제 - 대기오염이 높은 시간, 장소 피하기 (출·퇴근시간, 도로·공장 등) - 활동량이 커지면 호흡률이 증가하여 미세먼지 흡입이 증가하므로 외출 시에는 활동량 줄이기 | ∎ 외출 시 황사마스크 착용 - 식품의약품안전처가 인증한 보건용 마스크 이용하기(KF80, KF94, KF99) - 올바른 마스크 사용방법을 숙지하기 - 호흡기, 심혈관질환, 천식환자는 의사와 상의 후 사용하기 | ∎ 외출 후 손, 얼굴 깨끗이 씻기 - 외출 후 미세먼지가 실내에 들어오는 것을 방지하기 위해 손발, 얼굴을 깨끗이 씻기 - 병원균을 제거하여 호흡기 감염을 예방하기 위한 올바른 손씻기 실천하기 | ∎ 수분, 과일, 채소 등 충분히 섭취하기 - 노폐물을 내보내는 효과가 있는 물을 충분히 마시기 - 항산화 효과가 있는 과일을 충분히 먹기 (과일, 채소는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 섭취) |
□ 머릿니 예방 안내 ￭ 빗이나 수건, 모자 등은 따로 사용합니다. (빌려서 사용하지 않기) ￭ 머릿니 감염자의 옷이나 침구류는 삶거나 일광소독을 해야 합니다. ￭ 머리를 자주(매일 또는 이틀에 한번) 감고 완전히 말려주는 것이 좋습니다. ￭ 가족 중 한명이라도 머릿니가 있다면 가족 모두 머릿니 여부를 확인하고 제거합니다. ￭ 머리를 짧게 자르거나 매직 파마를 하는 것도 도움이 됩니다. ￭ 애완동물에게서 감염되는 경우가 있으니 애완동물과의 접촉도 주의하시기 바랍니다. □ 머릿니 퇴치 방법 안내 1. 머릿니 성충을 박멸하기 위해 소아과에서 처방을 받거나, 약국에서 판매하는 머릿니 제거용 약품을 사용합니다. (일반 샴푸로는 머릿니를 죽일 수가 없습니다.) ※ 머릿니 약의 사용은 반드시 구입한 약제의 설명서와 약사의 설명을 따르시기 바랍니다. 2. 머릿니 제거용 약품을 사용한 후에 서캐를 참빗을 이용해서 모두 제거해야 합니다. 그렇지 않으면 부화해서 다시 머릿니가 생깁니다. |
