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오늘의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경흑미밥 한우미역국5.6.13.16 두부김치5.9.10.13 날치알고기완자 1.5.6.10.13 깻잎순나물 하루견과4.14 에너지/단백질/칼슘/철분 534.1/33/183.5/4.7	2 중식 짜장밥2.5.6.9.10.13 오징어무국5.6.13.17 찐만두1.2.5.6.10.13 단무지 배추김치9 요구르트2 에너지/단백질/칼슘/철분 530/20.5/116/4.9	3 중식 친환경보리쌀밥 건새우아욱국5.6.9.13 치즈닭갈비2.5.6.13.15 콩자반5.6.13 계란토스트1.2.5.6.13 열무김치9.13 친환경청포도 에너지/단백질/칼슘/철분 589.9/35.5/386/3.7	4 중식 친환경차수수밥 콩나물국5.13 마늘쫑돼지장조림 5.6.10.13 소세지야채볶음 2.5.6.10.12.13 오이무침(13.) 김치9&꿀떡(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 545.8/30.2/83.2/2.7	5
6	7 중식 친환경차조밥 우렁된장국(5.6.13.) 코다리갈비조림 (5.6.10.13.) 떡볶이1.5.6.12.13 숙주나물 배추김치9 샐러드쥬스(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 536.5/25.9/206.2/2.7	8 중식 친환경현미찹쌀밥 어묵국(1.5.6.13.) 미트볼케첩조림 1.2.5.6.10.12.13 바질애플가자미구이5 시금치나물4 배추김치9 키위에너지/단백질/칼슘/철분 523/21.4/93/3	9 중식 비빔밥(5.6.10.) 유부된장국(5.6.13.) 계란후라이(1.) 도시락김(13.) 백김치(9.13.) 메론에너지/단백질/칼슘/철분 517.2/22/102.5/4	10 중식 친환경발아현미밥 얼갈이된장국수 (5.6.13.) 돈육데리야끼조림 (5.6.10.13.) 미역줄기볶음(5.) 배추김치(9.) 로컬포도워터젤리5.13 에너지/단백질/칼슘/철분 542.6/28/131/2.3	11 중식 친환경차조밥 야채죽 갈비맛치킨 (1.2.5.6.13.15) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철분 577.5/37.6/63/2.7	12
13	14 중식 친환경잡곡밥 쌀국수1.5.6.10.13 어묵볶음1.5.6.13 오이무침 배추김치(9.) 짜조 (1.2.5.6.10.12.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 521.3/22.7/219.7/2.7	15 중식 친환경잡곡밥 새알만두국 1.5.6.10.13 고등어무조림5.6.7.13 두부담은돈저냐 (1.5.6.10.13.16.) 김치지짐(5.6.9.) 친환경포도 에너지/단백질/칼슘/철분 530.9/23.4/72.9/6.9	16 중식 친환경흑미밥 참치김치찌개(9.13.) 수제치킨까스 (1.2.5.6.13.15) 깻잎찜&김치(9.) 미니바닐라파이(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 523.1/25.9/95.1/3.3	17 중식 친환경발아현미밥 북어국(1.13.) 마파두부 (5.6.10.12.13.) 브로콜리닭살볶음 (5.6.13.) 쑥갓상추무침(13.) 김치9&로컬배즙5.13 에너지/단백질/칼슘/철분 533.6/33.3/114/4.5	18 중식 친환경현미찹쌀밥 부대찌개 1.2.5.6.8.9.10.13. 해물볶음5.6.13.17 알감자조림5.6.13 시금치나물4&김치9 스틱치즈케이크 1.2.5.6.13 에너지/단백질/칼슘/철분 531/31/77/2.2	19
20	21 중식 홍국쌀밥 청국장(5.9.10.13.) 안동찜닭5.6.8.13.15 감자채볶음(5.10.) 배추김치(9.) 소프트문케이크 (1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분526.4/30.9/97.6/3.1	22 중식 친환경기장밥 맑은들깨순두부국 (5.9.13.) 오리훈제야채볶음 고춧잎나물 배추김치(9.) 수수부꾸미(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 587.4/28.9/148.3/7.7	23 중식 베이컨볶음밥5.6.10.13 계란국(1.13.) 미니돈까스 (1.5.6.10.12.13.) 무생채 단호박죽(5.13.) 친환경청포도에너지/단백질/칼슘/철분 540.7/22.6/52.5/2.8	24 중식 친환경차조밥 감자들깨국(9.13.) 꽈리고추장조림 (1.5.6.10.13.) 연두부양념장(5.6.) 가지나물 배추김치(9.) 망고푸딩(1.5.13.) 535.2/29.7/170.3/3.8	25 중식 친환경보리쌀밥 페스츄리크림스프 (2.5.6.13.) 스틱스테이크 1.2.5.6.10.12.13. 얼갈이무침 돌자반13 & 김치9 새우멘보샤 1.2.5.6.8.9.16.18. 에너지/단백질/칼슘/철분 523.6/20.1/137.5/3	26
27	28 중식 친환경차조밥 한우무국(5.16) 치즈롤떡볶음 (1.2.5.6.10.12.13.) 야채계란찜(1.) 참나물무침 배추김치(9.) 친환경포도 에너지/단백질/칼슘/철분 618.1/28/81.7/3.1	29 중식 친환경서리태밥(5.) 콩나물국(5.13.) 깻잎고기전1.5.6.10 조기살구이(2.5.6.) 삼색나물(5.6.) 배추김치(9.) 로컬송편(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 563.4/25.3/114.8/2.6	30 중식 추석연휴

9월 3일 목요일

중식
- 친환경보리쌀밥
- 건새우아욱국5.6.9.13
- 치즈닭갈비2.5.6.13.15
- 콩자반5.6.13
- 계란토스트1.2.5.6.13
- 열무김치9.13
- 친환경청포도
- 에너지/단백질/칼슘/철분
- 589.9/35.5/386/3.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣