이달의식단<식생활관<교육활동<전주양지중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

교육활동

이달의식단

홈 > 교육활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2008년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 찰현미밥 북어채미역국 닭감자매운조림 베이컨콩나물볶음 배추김치 스파게티 열량 818.0kcal 단백질 43.4g 칼슘 239.5mg	3 중식 김치볶음밥 시금치된장국 도토리묵무침 배추김치 야채쫄면 요구르트 열량 787.7kcal 단백질 24.9g 칼슘 274.2	4 중식 검정쌀밥 추어탕 병어무조림 돼지고김치볶음 햄버거스테이크 열량 775.9kcal 단백질 34.4g 칼슘 341.0mg	5 중식 보리밥 대구매운탕 오징어삼겹살불고기 김가루실파무침 배추김치 크랩볼 열량 755.0kcal 단백질 48.6g 칼슘 215.4mg	6 중식 현 충 일	7
8	9 중식 찰현미밥 조랭이떡국 꽁치양념구이 햄.감자볶음 배추김치 케이준샐러드 열량 813.9kcal 단백질 35.1g 칼슘 152.5mg	10 중식 쌀밥 시래기된장국 상추겉절이 돼지고기김치볶음 자장면 감귤쥬스 열량 814.6kcal 단백질 37.8g 칼슘 214.1mg	11 중식 보리밥 김치콩나물국 삼치엿장구이 비엔나야채볶음 배추겉절이 새우튀김 열량 763.9kcal 단백질 26.7g 칼슘 151.8mg	12 중식 검정쌀밥 청국장찌개 돼지불고기 고사리들깨볶음 배추김치 오징어볼탕수 열량 800.2kcal 단백질 39.3g 칼슘 225.2mg	13 중식 차수수밥 건새우아욱국 돼지갈비김치찜 애호박느타리볶음 열무김치 양송이오믈렛 열량 799.6kcal 단백질 42.2g 칼슘 290.0mg	14
15	16 중식 차수수밥 닭개장 꽈리고추완자볶음 가지나물무침 배추겉절이 치즈샌드위치 열량 808.0kcal 단백질 40.0g 칼슘 161.9mg	17 중식 보리밥 건홍합미역국 당호박돼지갈비찜 해물콩나물찜 배추김치 수박 열량 767.2kcal 단백질 42.9g 칼슘 245.5mg	18 중식 볶음밥 달걀파국 오이치커리무침 배추김치 모듬떡볶이 망고쥬스 열량 778.5kcal 단백질 24.0g 칼슘 171.0mg	19 중식 찰현미밥 버섯전골 고등어무조림 구운김 배추겉절이 돈까스 열량 819.3kcal 단백질 39.2g 칼슘 169.5mg	20 중식 검정쌀밥 우동 연두부+양념장 참나물된장무침 돼지고기김치볶음 참외 열량 757.6kcal 단백질 27.1g 칼슘 168.8mg	21
22	23 중식 보리밥 돼지등뼈우거지국 조기순살구이 고구마순된장무침 배추겉절이 치즈스틱 열량 751.2kcal 단백질 36.8g 칼슘 157.5mg	24 중식 비빔밥/약고추장 근대된장국 미역줄기볶음 배추김치 만두튀김 열량 759.8kcal 단백질 28.0g 칼슘 244.4mg	25 중식 차수수밥 북어채무국 오리불고기 꽈리고추멸치볶음 배추김치 느타리버섯탕수 열량 784.0kcal 단백질 38.3g 칼슘 234.0mg	26 중식 찰현미밥 동태찌개 돼지고기낙지볶음 물밤묵김가루무침 배추김치 부추잡채 열량 750.8kcal 단백질 36.6g 칼슘 223.3mg	27 중식 검정쌀밥 들깨시래기국 닭고기떡볶음 깻잎찜 배추겉절이 바나나두유 열량 835.8kcal 단백질 36.8g 칼슘 279.8mg	28
29	30 중식 차수수밥 돼지갈비김치찌개 달걀말이 베이컨콩나물볶음 열무김치 오징어바튀김 열량 752.9kcal 단백질 33.9g 칼슘 115.4mg

6월 16일 월요일

중식
- 차수수밥
- 닭개장
- 꽈리고추완자볶음
- 가지나물무침
- 배추겉절이
- 치즈샌드위치
- 열량 808.0kcal
- 단백질 40.0g
- 칼슘 161.9mg
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣