오늘의식단<식생활관<알림방<전주완산서초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

알림방

오늘의식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 오늘의식단

이전월 2019년 3월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
					1	2
3	4 중식 친환경쌀찰기장밥 한우미역국 5.6.16.18. 시금치된장무침 5.6.18. 치즈달걀말이 1.2.5.6.10. 오리훈제샐러드/갈릭레몬소스 1.2.5.6.13.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 무농약꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.6/25.4/140.2/4.2	5 중식 친환경쌀찰수수밥 아귀탕 5.6.9.13.18. 매운돼지갈비찜 5.6.10.13.18. 새우살브로콜리초장 5.6.9.13. 치킨함박까스(멘츠) 1.5.6.15.16.18. 총각김치 9.13. 양념류 2.5. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.4/38.1/417.1/4.4	6 중식 한우불고기매운덮밥(새우) 5.6.9.13.16.18. 건새우아욱된장국 5.6.9.13.18. 닭봉폭찹오븐구이 5.6.12.13.15.18. 케이준샐러드 1.2.5.12.13.15. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 야쿠르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 686.9/39.5/428.8/6.3	7 중식 친환경쌀클로렐라밥 한우떡국(무농약) 1.13.16. 숙주삼색나물 1.5.6.13. 닭정육고추장볶음(단) 5.6.13.15.18. 삼치아몬드카레구이 2.5.6.13.16.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 츄러스(채) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 702.2/35.2/153.4/3.7	8 중식 친환경쌀찰조밥 전복두부된장국 5.6.13.18. 크림스파게티(액) 1.2.5.6.10.16.18. 오이부추초무침 5.6.13. 오리고기주물럭 5.6.18. 왕새우튀김 1.5.6.9. 총각김치 9.13. 양념류 2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.1/26/233.9/4.4	9
10	11 중식 친환경쌀칼슘강화쌀밥 한우팽이버섯국 16. 코다리살엿장조림 2.5.6.12.13.18. 통정육야채볶음(칠리소스) 1.2.5.6.12.13.15.16. 생표고애호박볶음 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 새우왕교자만두찜 1.5.6.10.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.6/36.2/157.4/4.3	12 중식 친환경쌀영양잡곡밥 5. 우리콩청국장찌개(채) 5.6.9.13.18. 시금치나물 돈육오징어불고기 5.6.10.13.17. 한우치즈떡볶이(무농약) 2.5.6.12.13.16. 용가리치킨 1.5.6.12.13.15.16. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.1/30.4/238.7/4.9	13 중식 바몬드카레라이스 2.5.6.10.13.16.18. 감자수제비만두국(일품) 1.5.6.10.13.16.18. 골뱅이오이초무침 5.6.13.17.18. 한우치즈함박스테이크(소스포) 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 총각김치 9.13. 양념류 2.5. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 644.7/28.1/191.9/5.3	14 중식 친환경쌀찰수수밥 한우오징어찌개 9.13.16.17. 삼색감자채볶음 2.5.6.10. 김자반(호두아몬드) 13. 깐풍기 1.2.5.6.13.15.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 와플(딸기쨈) 1.2.5.6.13.14. * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.4/30.4/261.6/4.4	15 중식 친환경쌀찰기장밥 참치감자찌개 5.9.13.18. 건미역브로콜리초무침 13. 오징어어묵고추장볶음 1.5.6.12.13.16.17.18. 한우버섯불고기(당면) 5.6.8.13.16.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 감모양떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.5/27.6/197.4/5.2	16
17	18 중식 친환경쌀녹차카테킨밥 토종닭개장 1.13.15. 생표고애호박볶음 한우치즈떡볶이(무농약) 2.5.6.12.13.16. 새우까스(칠리소스) 1.2.5.6.9.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.4/32.6/208.7/13.3	19 중식 친환경쌀찰조밥 갑오징어무국 9.13.17. 비엔나메추리알케첩조림 1.2.5.6.10.12.13.15. 오향장육 5.6.10.12.13.18. 숙주나물 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 국산고구마파이(생40) 1.2.5.6.13.14. * 에너지/단백질/칼슘/철분 682.2/36.8/151.5/5.3	20 중식 친환경쌀비빔밥(약고추장포함) 1.5.6.12.13.16. 솎음배추된장국(일품) 5.6.13.18. 골뱅이오이초무침 5.6.13.17.18. 우리쌀탕수육 1.2.5.6.10. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 탕수케첩과일소스 5.6.11.12.13.16.플레인요거트(쑥쑥) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 661/26.7/231.2/3.8	21 중식 친환경쌀영양잡곡밥 5. 조랭이떡한우미역국 5.6.14.16.18. 견과(해바라기씨)지리멸치조림 4.5.6.9.13.18. 오리고기주물럭 5.6.18. 돈육김치전 1.5.6.9.10.13.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 568.4/27.1/222.6/4.6	22 중식 친환경쌀영양잡곡밥 5. 부대찌개 2.6.9.10.13.15.18. 세발나물된장무침 5.6.13.18. 삼치순살엿장조림 2.5.6.12.13.18. 오리훈제/갈릭레몬소스1 1.2.5.6.13.18. 갓김치 9.13. 양념류 2.5. 우리밀카스테라 1.2.5.6.13.* 에너지/단백질/칼슘/철분 676.7/30/138.3/4.3	23
24	25 중식 친환경쌀칼슘강화쌀밥 돈육갈비김치찌개 5.6.9.10.13.18. 골뱅이오이초무침 5.6.13.17.18. 화이트비엔나버섯볶음 2.5.6.10.13.15.18. 수제치킨커틀렛(소스포) 1.2.5.6.13.15. 총각김치 9.13. 양념류 2.5. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 662.6/30.2/165.6/3	26 중식 친환경쌀찰수수밥 순두부찌개 1.5.9.13.17.18. 삼겹살편육무쌈 5.6.9.10.13.18. 세발나물초무침 5.6.13. 치킨너겟 1.2.5.6.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 단호박핫도그찜 1.2.5.6.10.12.13.15.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 699.2/33.7/209.7/4.9	27 중식 친환경쌀한우김치볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.16. 꼬물이만두국(일품,표고) 1.5.6.10.13.16.18. 울외장아찌무침 13. 닭다리봉매운오븐구이 5.6.12.13.15.18. 총각김치 9.13. 양념류 2.5. 과일샐러드/키위(겨) 5.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 649.4/33.5/198/4.3	28 중식 친환경쌀칼슘강화쌀밥 한우팽이버섯국 16. 새송이버섯잡채 5.6.13.18. 어묵치즈떡볶이(무농약) 1.2.5.6.12.13.16.18. 순살치킨/칠리소스 1.2.5.6.12.13.14.15.16.18. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.9/28.1/196.1/4.5	29 중식 친환경쌀영양밥 5.6.13.14.16.18. 김치종합어묵국 1.5.6.9.13.16.18. 매운돼지갈비찜 5.6.10.13.14.16.18. 애호박콩나물무침 5.16. 배추김치 9.13. 양념류 2.5. 국산고구마파이(생40) 1.2.5.6.13.14. * 에너지/단백질/칼슘/철분 501.2/23.5/180.7/3.6	30
31

3월 4일 월요일

중식
- 친환경쌀찰기장밥
- 한우미역국 5.6.16.18.
- 시금치된장무침 5.6.18.
- 치즈달걀말이 1.2.5.6.10.
- 오리훈제샐러드/갈릭레몬소스 1.2.5.6.13.18.
- 배추김치 9.13.
- 양념류 2.5.
- 무농약꿀떡 5.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 584.6/25.4/140.2/4.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣