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오늘의식단 - 2022년 9월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 친환경쌀흑미밥 햄모둠찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 순살찜닭(간장) (1.2.5.6.8.12.13.15.16.18.) 진미채볶음(1.5.6.13.17.) 브로콜리,쌈다시마/초고추장 (5.6.13.) 백김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 631/40.1/112.6/4.6	2 중식 친환경쌀보리밥 육개장(들깨)(1.13.16.) 오리훈제/무쌈(1.2.5.6.13.) 해물부추전(수제)(1.6.9.13.17.) 상추치커리무침(9.13.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(쿠앤크) (1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 662/29.1/92.9/4.2	3
4	5 중식 친환경쌀혼합잡곡밥(5.) 한방닭곰탕/사리(5.8.13.15.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.18.) 상추/쌈장(5.6.18.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 552.6/27.4/109.2/3.2	6 중식 친환경쌀귀리밥 일본식라면 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 오징어볶음(2.17.) 통곡물멸치볶음(1.2.5.6.13.) 도토리묵무침(5.) 배추김치(9.13.) 타코야끼(1.2.5.6.7.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 704.6/37.4/153/3.3	7 중식 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.18.) 유부어묵국(1.5.6.13.16.18.) 소떡소떡꼬치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.11.12.13.15.) 백김치(9.13.) 떠먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.3/27.5/110/2.9	8 중식 친환경쌀서리태밥(5.) 쇠고기무국(5.8.16.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.16.18.) 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.13.15.16.) 도라지오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 찹쌀약과(우리밀)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.1/36.8/72/4.3	9 중식 추석연휴	10
11	12 중식 대체휴일	13 중식 친환경쌀현미밥 얼큰수제비국(5.6.13.18.) 떡갈비(수제)/채소겨자무침 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 애호박채전(1.2.5.6.10.) 파래김자반(13.) 배추김치(9.13.) 요거트과일샐러드 (1.2.4.5.11.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 685.9/33.2/128.4/5.2	14 중식 소세지카레라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 북어무국(1.13.) 돈육양념강정(수제) (1.2.4.5.6.10.12.13.16.18.) 오이무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 자두주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 648.3/35.1/104.9/3.5	15 중식 친환경쌀흑미밥 우동(1.5.6.8.9.13.16.18.) 묵은지닭볶음탕(9.13.15.) 연두부찜(5.6.13.18.) 미역초무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 613.3/31.1/119.8/3.8	16 중식 친환경쌀율무밥 순두부찌개(5.9.10.13.18.) 수제치킨까스/소스 (1.2.5.6.13.15.) 감자채볶음(2.6.10.) 콩나물무침(5.) 깍두기(9.13.) 갈릭파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 627.7/32.7/107.1/4.3	17
18	19 중식 친환경쌀수수밥 새알만두떡국 (1.5.6.8.9.10.13.15.16.18.) 뼈없는닭갈비/무쌈 (5.6.12.13.15.) 연근땅콩조림(4.5.6.13.18.) 청포묵채소무침(1.3.5.13.16.) 배추김치(9.13.) 미니피자(수제) (1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 723.2/37.9/219.8/3.2	20 중식 친환경쌀보리밥 오징어무국(5.13.17.) 돈육메추리알장조림(1.10.13.) 미니해쉬브라운/소스 (5.6.12.13.) 얼갈이된장무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 704.9/29.2/126.6/3.8	21 중식 소고기콩나물밥/양념장 (5.6.16.18.) 우리콩청국장찌개(5.6.9.13.18.) 닭다리오븐구이&웨지감자 (1.2.5.6.13.15.) 꼬시래기초무침(5.6.13.) 백김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 711.2/33/273.8/6.4	22 중식 친환경쌀현미밥 닭개장(들깨)(5.6.13.15.18.) 수제돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 두부양념조림(5.13.) 아삭이고추무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 759.2/35.5/149.2/3.7	23 중식 친환경쌀혼합잡곡밥(5.) 돼지국밥(들깨) (2.5.6.9.10.13.16.18.) 순살고등어김치조림(7.9.13.18.) 어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 부추양파무침(5.6.) 깍두기(9.13.) 오레오와플(수제)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 567.7/36.8/143.2/4	24
25	26 중식 친환경쌀흑미밥 들깨수제비(5.6.8.9.13.18.) 돈육고추장불고기(10.13.) 새송이메추리알조림 (1.5.6.13.18.) 양배추찜/쌈장(5.6.16.18.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 677.5/33.9/254.2/9.1	27 중식 친환경쌀귀리밥 쇠고기미역국(16.) 꽁치캔무조림(5.6.13.) 미트볼그라탕 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 실곤약채소무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 단호박밤죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 648.2/30.4/386.5/4.3	28 중식 자장면(1.2.5.6.10.13.16.18.) 실파달걀국(1.13.) 꿔바로우(찹쌀탕수육) (1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.) 통새우만두 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) 반달단무지(13.) 배추김치(9.13.) 친환경쌀밥(작은밥) * 에너지/단백질/칼슘/철 711.8/26.1/96.8/7.9	29 중식 친환경쌀팥찰밥/구운김 우렁된장찌개(5.6.8.9.13.18.) 매운돼지갈비찜(10.) 비엔나채소볶음(2.6.10.15.) 가지나물(5.6.) 배추김치(9.13.) 우리밀초코머핀(수제) (1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 624.6/32.7/173/3.8	30 중식 친환경쌀수수밥 아귀매운탕(5.13.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.18.) 삼색묵무침(3.5.6.) 배추김치(9.13.) 미니햄버거(수제) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 사과주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 637.3/31.1/113.8/3.5

9월 29일 목요일

중식
- 친환경쌀팥찰밥/구운김
- 우렁된장찌개(5.6.8.9.13.18.)
- 매운돼지갈비찜(10.)
- 비엔나채소볶음(2.6.10.15.)
- 가지나물(5.6.)
- 배추김치(9.13.)
- 우리밀초코머핀(수제)
- (1.2.5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 624.6/32.7/173/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣