오늘의식단<식생활관<알림방<전주완산서초등학교

알림방

오늘의식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 오늘의식단

이전월 2022년 5월 다음월

오늘의식단 - 2022년 5월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경쌀혼합잡곡밥(5.) 쇠고기무국(5.8.16.) 순살닭볶음탕(5.6.15.) 얼갈이된장무침(5.6.) 군만두(왕교자만두)(1.2.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 493/25.1/131.5/6.6	3 중식 <초등현장체험학습 미급식, 중등 급식> 친환경쌀귀리밥 동태찌개(5.13.) 돈육간장불고기&파채무침(5.6.10.13.18.) 깻잎찜(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 샌드위치(수제)(1.2.5.6.10.13.15.16.) 비타민주스(지역산)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 639.3/42.2/208/4.2	4 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.12.13.18.) 꼬치어묵국(1.5.6.13.16.18.) 김말이튀김찐순대(1.2.5.6.10.13.16.18.) 떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 미역초무침(5.6.13.) 백김치(9.13.) 구슬아이스크림(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 680.9/25.9/181.2/11.4	5 중식 어린이날	6 중식 재량휴업일	7
8	9 중식 친환경쌀기장밥 해물수제비국(5.6.13.18.) 매운돼지갈비찜(10.) 닭꼬치(1.5.6.12.13.15.) 열무된장무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.4/30.7/94.8/6.9	10 중식 친환경쌀보리밥 돼지뼈감자탕(5.9.10.13.18.) 꽁치캔무조림(13.) 달걀말이(1.2.18.) 애호박버섯볶음 총각김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 658.7/30.8/157.5/4.8	11 중식 한우곤드레나물밥/양념장(5.6.16.18.) 우리콩청국장찌개(5.6.9.13.18.) 닭강정(수제)(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 새송이오이초무침(13.) 백김치(9.13.) 치즈핫도그/케첩(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 634.5/27.1/115.7/4.1	12 중식 친환경쌀서리태밥(5.) 한방닭곰탕/사리(5.8.13.15.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.18.) 두부양념조림(5.13.) 아삭이고추무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 에그타르트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 544.4/33.3/86.4/3.2	13 중식 친환경쌀현미밥 짬뽕순두부찌개(5.6.9.13.17.18.) 수제함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 크림스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 양상추샐러드(흑임자드레싱)(1.2.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 딸기바나나우유(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 685.9/32.5/102.3/3.6	14
15	16 중식 친환경쌀혼합잡곡밥(5.) 아귀매운탕(5.13.) 자장불고기(떡)(2.5.6.10.13.16.18.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 도라지오이초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 704.3/28.9/110.3/4.4	17 중식 친환경쌀흑미밥 닭미역국(15.) 순살고등어김치조림(7.9.13.18.) 새송이비엔나볶음 (2.6.10.15.) 삼색묵무침(3.5.6.) 총각김치(9.13.) 바람떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 677/25.4/96.2/3.4	18 중식 새우까스카레덮밥(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 시래기된장국(5.6.13.18.) 닭봉조림(매콤 )(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 치커리사과무침(13.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(쿠앤크)(1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 628.2/26.9/140.1/3.5	19 중식 친환경쌀수수밥&김자반 북어달걀국(1.13.) 연근돈육장조림(5.6.10.13.18.) 낙지볶음/소면(5.6.8.13.18.) 열무된장무침(3.5.6.) 배추김치(9.13.) 열대과일샐러드 (1.2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 453.5/36.7/93.7/4	20 중식 <초등급식, 중등현장체험학습 미급식> 친환경쌀귀리밥 참치김치찌개(5.9.13.18.) 삼겹살,목살,채소구이(10.) 매콤어묵볶음(1.5.6.13.16.) 상추/쌈장(5.6.18.) 백김치(9.13.) 씨없는포도(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 596.8/31/181.5/4.8	21
22	23 중식 친환경쌀현미밥 새알만두떡국(1.5.6.8.9.10.13.15.16.18.) 오리불고기(매콤)/무쌈(5.6.12.13.18.) 연두부찜(5.6.13.18.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 629.5/24.4/79.3/3.2	24 중식 친환경쌀율무밥 육개장(1.13.16.) 수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 메밀비빔국수(3.5.6.13.16.) 아몬드멸치볶음(13.) 배추김치(9.13.) 짜먹는스틱젤리(감귤)(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 679.5/32.5/145.6/3	25 중식 전주식비빔밥/약고추장(1.2.5.6.10.13.16.) 팽이버섯된장국(5.6.13.18.) 깐쇼새우&웨지감자(1.5.6.9.12.13.16.18.) 청경채찜(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 플레인요구르트(지역산)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 621.2/18.1/161.7/4.6	26 중식 친환경쌀기장밥 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.) 순살찜닭(1.2.5.6.8.12.13.15.16.18.) 해물완자전(1.5.6.13.15.16.18.) 가지찜(5.6.) 총각김치(9.13.) 스틱망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 553.7/30.1/72.6/4.1	27 중식 친환경쌀수수밥 도토리묵국(시원)(1.5.6.8.9.13.16.) 떡갈비(수제)/채소겨자무침(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 쫀득참나물전(1.2.5.6.10.) 감자채볶음(2.6.10.) 백김치(9.13.) 미니슈크림만쥬(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 642.5/25.6/99.2/3.3	28
29	30 중식 친환경쌀흑미밥 쇠고기미역국(16.) 뼈없는닭갈비/무쌈(5.6.12.13.15.) 진미채볶음(1.5.6.13.17.) 숙주나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 수제피자토스트(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 640.7/35.7/233.7/3.6	31 중식 친환경쌀혼합잡곡밥&구운김(5.) 불낙전골/사리(5.8.13.16.) 탕수육/소스(수제)(1.2.5.6.10.11.12.13.) 새송이메추리알조림(1.5.6.13.18.) 오이부추무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 요거트과일샐러드(1.2.4.5.11.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 625.5/32.6/90.1/4.6

5월 25일 수요일

중식
- 전주식비빔밥/약고추장(1.2.5.6.10.13.16.)
- 팽이버섯된장국(5.6.13.18.)
- 깐쇼새우&웨지감자(1.5.6.9.12.13.16.18.)
- 청경채찜(5.6.10.13.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 플레인요구르트(지역산)(2.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 621.2/18.1/161.7/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣