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오늘의식단 - 2022년 4월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 친환경쌀율무밥 유부어묵국(1.5.6.13.16.18.) 돈육메추리알장조림(1.10.13.) 주꾸미볶음/소면(5.6.) 달래오이무침(사과)(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 요거트웨이퍼(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 640.4/32/96.9/3.9	2
3	4 중식 친환경쌀기장밥 쇠고기미역국(16.) 눈꽃치즈닭갈비/무쌈(2.5.6.13.15.16.) 매콤어묵볶음(1.5.6.13.16.) 취나물무침(5.6.) 고구마츄러스맛탕(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 652.8/33.1/185.6/4.4	5 중식 친환경쌀수수밥 아귀매운탕(5.13.) 수육/상추/쌈장(5.6.10.13.18.) 메추리알비엔나볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 쫀득참나물전(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 씨없는포도(청/적)(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 683/38.6/76.1/3.7	6 중식 소고기콩나물밥/양념장(5.6.16.18.) 애호박고추장찌개(5.9.13.) 수제닭강정(간장소스)(1.2.5.6.13.15.18.) 브로콜리초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 글레이즈드도넛(초/중)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 609.5/25.4/73.8/3.2	7 중식 친환경쌀차조밥 한방닭곰탕/당면사리(5.8.13.15.) 미트볼그라탕(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 순살고등어김치조림(오븐)(7.9.13.18.) 애호박버섯볶음(5.) 깍두기(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 645.2/29.9/184.9/3.9	8 중식 친환경쌀보리밥 햄모둠찌개(두부)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 한우불고기(5.8.13.16.) 진미채볶음(1.5.6.13.17.) 돌나물오이무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 단호박밤죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.3/36.3/76.5/4.3	9
10	11 중식 친환경쌀현미밥 닭미역국(15.) 매운돼지갈비찜(10.) 잡채(1.5.6.8.10.13.16.) 도라지오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 회오리감자(초/중)(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 665.4/33.1/126.7/3.1	12 중식 친환경쌀귀리밥 돼지뼈감자탕(5.9.10.13.18.) 오리훈제/무쌈/머스터드(1.2.5.6.13.) 해물부추전(수제)(1.6.9.13.17.) 미역초무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 711.1/38.4/153.6/4.2	13 중식 자장면(1.2.5.6.10.13.16.18.) 짬뽕순두부찌개(5.6.9.13.17.18.) 꿔바로우(찹쌀탕수육)(1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.) 청경채찜(5.6.10.13.18.) 반달단무지 배추김치(9.13.) 친환경쌀밥(작은밥) * 에너지/단백질/칼슘/철 744.3/35.4/250.8/14.2	14 중식 친환경쌀혼합잡곡밥(5.) 닭개장(5.6.13.15.18.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.18.) 소떡강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 상추부추무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 633.9/33.4/57.2/2.9	15 중식 친환경쌀차조밥 우리콩청국장찌개(5.6.9.13.18.) 닭봉조림(1.2.5.6.13.15.16.18.) 감자채볶음(2.6.10.) 쫄면채소무침&군만두(오븐)(1.5.6.10.13.16.18.) 총각김치(9.13.) 짜먹는요구르트(망고바나나)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 661.3/28/149.3/8.8	16
17	18 중식 친환경쌀혼합잡곡밥(5.) 들깨수제비(5.6.8.9.13.18.) 돈육불고기(매콤)(5.6.10.13.) 양배추찜/우렁쌈장(5.6.14.18.) 배추김치(9.13.) 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.11.12.13.15.) 플레인요구르트(지역산)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 631.3/32.1/186.2/2.9	19 중식 친환경쌀귀리밥 육개장(1.13.16.) 김치떡갈비(수제)/채소겨자무침(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 베이컨감자전(1.2.5.6.10.) 총각김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) 구운김(완제)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 670/27/75.5/4.4	20 중식 추억의도시락비빔밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 건새우미역국(9.13.) 연근돈육장조림(5.6.10.13.18.) 콩나물무침(매콤)(5.6.) 백김치(9.13.) 갈릭크로와상(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 657.2/37/237.5/4.5	21 중식 친환경쌀기장밥 불낙전골/사리(5.8.13.16.) 순살찜닭(간장)(1.2.5.6.8.12.13.15.16.18.) 연두부찜(5.6.13.18.) 오이부추무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 요거트과일샐러드(1.2.4.5.11.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 644.2/33.2/141.9/4.6	22 중식 친환경쌀수수밥 아욱된장국(5.6.13.18.) 수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 채소달걀찜(1.2.9.13.) 치커리사과무침(5.13.) 배추김치(9.13.) 로제떡볶이(지역산)(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 729.6/35.2/231.4/4.1	23
24	25 중식 친환경쌀차조밥&김자반 해물짬뽕국(6.9.10.13.17.18.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.16.18.) 두부양념조림(5.13.) 열무된장무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 고구마또띠아피자(수제)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 708.1/41.8/243.6/5	26 중식 친환경쌀현미밥 돈육김치찌개(5.9.10.13.18.) 닭고기오븐구이&치즈볼(1.2.5.6.12.13.15.) 꽁치캔무조림(5.6.13.) 청포묵채소무침(1.3.5.13.16.) 백김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 622.2/35.2/109.4/3.5	27 중식 전주식비빔밥/약고추장(1.2.5.6.10.13.16.) 시래기된장국(5.6.13.18.) 갈릭크런치생선까스/콘소스(1.2.5.6.13.18.) 꽈리고추메추리알조림(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 사과워터젤리(지역산)(2.5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 670.1/22.6/134.7/3.9	28 중식 친환경쌀흑미밥 새알만두떡국(1.5.6.8.9.10.13.15.16.18.) 오리불고기(매콤)/무쌈(5.6.12.13.18.) 애호박채전(1.2.5.6.10.) 아삭이고추무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 603.8/21.3/63.8/3	29 중식 친환경쌀율무밥 잔치국수(1.5.6.8.9.13.) 돈육김치볶음/온두부(5.9.10.13.18.) 왕새우튀김/케첩(1.5.6.9.16.) 새송이오이초무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 비타민주스(지역산)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 594.5/26.2/117.9/4.3	30

4월 7일 목요일

중식
- 친환경쌀차조밥
- 한방닭곰탕/당면사리(5.8.13.15.)
- 미트볼그라탕(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
- 순살고등어김치조림(오븐)(7.9.13.18.)
- 애호박버섯볶음(5.)
- 깍두기(9.13.)
- 오렌지
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 645.2/29.9/184.9/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣