오늘의식단<식생활관<알림방<전주완산서초등학교

알림방

오늘의식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 오늘의식단

이전월 2020년 10월 다음월

오늘의식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1	2	3
4	5 중식 ㆍ흑미밥 ㆍ조랭이떡국(1.9.13.15.18.) ㆍ수육(5.6.10.13.18.) ㆍ양배추쌈&우렁쌈장(5.6.13.18.) ㆍ실곤약채소초무침(5.6.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ요거얌얌(2.)	6 중식 ㆍ혼합잡곡밥(5.) ㆍ맑은 미역국(5.6.13.18.) ㆍ씨앗호떡만두(1.2.4.5.6.) ㆍ고등어무조림(5.6.7.13.18.) ㆍ돼지갈비떡찜(5.6.10.12.13.18.) ㆍ숙주나물무침(5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.)	7 중식 ㆍ참치채소비빔밥(1.5.6.13.16.18.) ㆍ맑은 콩나물국(5.6.13.) ㆍ어니언치킨텐더(1.2.5.6.12.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ파인애플주스(13.) ㆍ황도요거트샐러드(1.2.5.6.11.12.13.)	8 중식 ㆍ친환경쌀발아현미밥(5.) ㆍ두부김치찌개(5.6.9.10.13.18.) ㆍ달걀찜(1.2.5.6.18.) ㆍ시금치나물(5.6.13.) ㆍ돈육간장불고기(5.6.10.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ김부각(5.6.13.)	9	10
11	12 중식 ㆍ친환경쌀차수수밥(5.) ㆍ시래기된장국(5.6.13.18.) ㆍ고구마닭갈비(5.6.13.15.18.) ㆍ메추리알곤약장조림(1.5.6.13.18.) ㆍ쫄면채소무침(5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ요구르트(2.)	13 중식 ㆍ차조밥(5.) ㆍ우동국(1.2.5.6.13.16.) ㆍ미트소스스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ양상추파인애플샐러드(2.5.6.12.13.) ㆍ고구마치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ포도	14 중식 ㆍ스팸마요덮밥(1.2.5.6.10.13.18.) ㆍ팽이버섯미소된장국(5.6.13.) ㆍ떡볶이(1.5.6.12.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ미니갈릭파이(2.5.6.) ㆍ무피클무침(5.6.13.)	15 중식 ㆍ친환경쌀기장밥(5.) ㆍ김치콩나물국(5.9.13.18.) ㆍ참나물무침(5.6.13.) ㆍ숙주돈육불고기(5.6.10.13.18.) ㆍ김달걀말이(1.5.6.13.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ꿀떡(5.13.)	16 중식 ㆍ흑미밥(5.) ㆍ소고기무국(5.6.13.16.) ㆍ가지나물무침(5.6.13.18.) ㆍ돈육김치볶음(5.6.9.10.13.18.) ㆍ햄옥수수스크램블에그(1.2.5.6.10.12.13.16.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ바나나	17
18	19 중식 ㆍ친환경쌀보리밥 ㆍ아귀탕(5.6.13.) ㆍ삼색나물무침(5.6.13.) ㆍ치킨커틀릿&타르타르소스(1.2.5.6.15.16.) ㆍ고구마채치즈구이(1.2.5.6.8.9.13.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ사과즙	20 중식 ㆍ혼합잡곡밥(5.) ㆍ청국장찌개(5.9.10.13.18.) ㆍ돼지고기콩나물찜(5.6.10.13.) ㆍ사과오이초무침(5.6.13.18.) ㆍ어묵잡채(1.5.6.8.10.13.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ블루베리요거트(2.5.6.13.)	21 중식 ㆍ달걀새우볶음밥&자장소스(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ꼬꼬짬뽕국(5.6.9.13.15.16.17.18.) ㆍ하트단무지무침(5.6.13.) ㆍ수제찹쌀탕수육(1.5.6.10.12.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ레몬에이드(13.)	22 중식 ㆍ흑미밥(5.) ㆍ해물탕(5.6.8.9.13.17.18.) ㆍ건파래실파무침(5.6.13.) ㆍ오돈불고기(5.6.10.13.17.18.) ㆍ까르보나라떡볶이(1.2.5.6.10.13.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ배	23 중식 ㆍ친환경쌀밥(아미노라이스)(5.) ㆍ애호박된장찌개(5.6.10.13.18.) ㆍ순살찜닭(5.6.13.15.18.) ㆍ시금치고추장무침(5.6.13.) ㆍ비엔나파인애플볶음(2.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ수수부꾸미(2.5.6.13.)	24
25	26 중식 ㆍ친환경보리밥(5.) ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ매콤 콩나물무침(5.6.13.) ㆍ어묵피망볶음(5.6.12.13.18.) ㆍ오징어파전(1.5.6.9.13.17.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ미니고구마파이(1.5.6.13.)	27 중식 ㆍ친환경쌀발아현미밥(5.) ㆍ새우살달걀국(1.5.6.9.13.18.) ㆍ오이고추된장무침(5.6.13.) ㆍ마파두부(5.6.10.12.13.18.) ㆍ갈릭치킨(1.2.5.6.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ사과	28 중식 ㆍ김가루작은밥(5.6.10.13.) ㆍ유부우동(1.2.5.6.13.16.18.) ㆍ새우튀김(5.6.9.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ양상추망고용과샐러드(12.) ㆍ마시는레드핑크블러썸(13.)	29 중식 ㆍ흑미밥(5.) ㆍ두부고추장찌개(5.6.10.13.) ㆍ오이부추초무침(5.6.13.) ㆍ간장버섯불고기(5.6.10.13.18.) ㆍ통곡물멸치볶음(5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ한입아이스홍시	30 중식 ㆍ친환경쌀보리밥(5.) ㆍ쑥갓어묵국(5.6.13.18.) ㆍ파프리카오이쌈장무침(5.6.13.) ㆍ오징어콩나물볶음(5.6.13.17.18.) ㆍ김치치즈갈릭스테이크(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) ㆍ깍두기(9.13.) ㆍ티라미수크림찹쌀떡(1.2.5.6.13.)	31

10월 5일 월요일

중식
- ㆍ흑미밥
- ㆍ조랭이떡국(1.9.13.15.18.)
- ㆍ수육(5.6.10.13.18.)
- ㆍ양배추쌈&우렁쌈장(5.6.13.18.)
- ㆍ실곤약채소초무침(5.6.13.18.)
- ㆍ배추김치(9.13.)
- ㆍ요거얌얌(2.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣