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오늘의식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 숯불갈비치밥(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 팽이버섯미소된장국(5.6.9.13.) 단무지무침 배추김치(9.13.) 갈릭파이(1.2.5.6.13.) 토마토카프레제(2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 615.5/33.1/200.5/3	2 중식 친환경쌀발아현미밥 한우육개장(13.16.) 미나리초무침(5.13.) 감자채베이컨볶음(5.10.) 크리스피 멘치카츠(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 사과워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 700.3/26.3/110.1/4.1	3 중식 친환경쌀밥 들깨감자수제비국(5.6.13.) 닭볶음탕(5.6.13.15.18.) 맑은 시금치나물(5.6.) 꽈리고추어묵볶음(1.5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 짜먹는요거바(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.5/31.3/164.3/3.3	4
5	6 중식 친환경쌀찰보리밥 사골만둣국(1.2.5.6.10.13.16.18.) 미나리숙주나물(5.6.13.17.18.) 오돈불고기(2.5.6.10.13.16.17.18) 비엔나파인애플볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 고구마아이스경단(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.5/35.2/129.9/6.9	7 중식 혼합잡곡밥(5.) 꽃게된장국(5.6.8.9.13.17.18.) 매콤 콩나물무침(5.6.13.17.18.) 한우버섯불고기(5.6.13.16.18.) 파프리카달걀말이(1.5.) 배추김치(9.13.) 딸기우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 668/34.1/317.1/4.9	8 중식 달걀새우볶음밥&자장소스(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 김치콩나물국(5.9.13.18.) 느타리실파무침(5.6.13.) 크리미어니언치킨(1.2.5.6.13.15.18.) 깍두기(9.13.) 사과셔벗(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 771.4/29.6/111.1/3.4	9 중식 흑미밥 불낙전골(5.6.13.16.) 삼색겨자냉채(1.5.6.13.) 까르보나라떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 깐쇼새우(1.2.5.6.9.12.13.16.18.) 열무김치(9.13.) 사과즙(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 634.9/25.1/177.9/4.7	10 중식 친환경쌀보리밥 한우미역국(5.6.13.16.18.) 치즈달걀찜(1.2.5.6.10.15.16.) 사과오이초무침(5.6.13.) 갈릭폭찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9.13.) 미니바닐라파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 652/32/145.5/3.3	11
12	13 중식 친환경쌀밥 새우살맑은감자국(1.5.6.9.13.18.) 맑은 콩나물무침(5.6.13.17.18.) 돈육굴소스볶음(5.6.8.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 수박 소시지비빔당면(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.6/35.5/133.4/4	14 중식 친환경쌀혼합잡곡밥(5.) 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 도토리묵채소무침(5.6.13.18.) 크랜베리멸치볶음(4.5.6.9.13.14.) 크림에그함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 깍두기(9.13.) 파인애플주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 648.2/28/178.2/3.2	15 중식 소불고기마요덮밥(1.5.6.13.16.) 어묵우동국(1.2.5.6.7.9.13.16.18.) 시금치단배추나물(5.6.) 칠리만두강정(1.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 꿀토마토(2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.7/35.5/216.7/7.7	16 중식 친환경강황쌀밥 한방삼계탕(13.15.) 오이고추된장무침(1.5.6.13.18.) 불고기낙지볶음(5.6.10.13.16.18.) 칠리큐브포테이토(5.6.12.13.17.18.) 열무김치(9.13.) 포켓팝콘(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 859.8/50.7/135.1/3.8	17 중식 친환경쌀밥(녹차카테킨) 맑은 콩나물국(5.6.9.13.) 순살 찜닭(5.6.13.15.18.) 애느타리청경채무침(5.6.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 초코쿠키(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 649.2/31.8/181.2/12.4	18
19	20 중식 친환경쌀밥 단배추된장국(5.6.9.13.18.) 알감자조림(5.6.13.18.) 오징어실곤약초무침(5.13.17.) 닭살칠리소스볶음(5.6.12.13.15.) 열무김치(9.13.) 브라우니(1.2.5.6.13.14) * 에너지/단백질/칼슘/철분 670.5/26.4/188.2/4.5	21 중식 흑미밥 두부애호박찌개(5.6.9.10.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 사과치커리무침(5.6.13.18.) 크림마요새우볼(1.2.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 초코우유(2.5.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 641.2/32.1/236/5.2	22 중식 콩나물밥&양념장(5.6.16.18.) 설렁탕(1.5.6.9.10.13.16.18.) 돼지갈비고구마찜(5.6.10.12.13.18.) 오이부추초무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 자두에이드(1.2.5.6.9.10.11.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 691.7/32.3/134.8/5.3	23 중식 친환경쌀보리밥 돈육고추장찌개(5.6.9.10.13.) 참나물고추장무침(5.6.) 소고기굴소스볶음(5.6.10.13.18.) 옥수수스크램블에그(1.2.5.10.13.) 깍두기(9.13.) 미니메이플피칸파이(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 663.8/34.3/124.5/5.4	24 중식 친환경쌀밥(버섯카로틴) 순두부달걀탕(1.5.6.9.10.13.) 쫄면채소무침(5.6.13.) 비엔나메추리알장조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 유산균포도워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 795.3/30.4/127.5/8.3	25
26	27 중식 친환경흑미밥 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 열무된장무침(5.6.18.) 돈육고추장불고기(2.5.6.9.10.13.18.) 닭날개데리야끼오븐구이(2.5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 크림치즈파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 698.3/35.6/218.9/4.1	28 중식 친환경쌀보리밥 참치김치찌개(5.6.9.13.18.) 삼색나물무침(5.6.) 삼치양념구이(5.6.13.18.) 수제어묵까스(1.2.5.6.9.10.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.3/30.7/179.7/3.6	29 중식 참치채소비빔밥(1.5.6.13.16) 새우살콩나물국(5.6.9.13.) 오이지무침(13.) 뿌링클치킨텐더(1.2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 망고스틱(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 639.2/32.7/173.2/5.6	30	31

7월 9일 목요일

중식
- 흑미밥
- 불낙전골(5.6.13.16.)
- 삼색겨자냉채(1.5.6.13.)
- 까르보나라떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
- 깐쇼새우(1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
- 열무김치(9.13.)
- 사과즙(5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 634.9/25.1/177.9/4.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣