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오늘의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 [중식] 친환경쌀밥 조랭이떡국(1.5.6.13.) 시금치나물 비엔나푸실리볶음(2.5.6.10.12.13.) 오돈불고기(5.6.10.13.17.) 알감자버터구이(2.5.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 707.9/32.4/122.8/3.6	2 중식 [중식] 친환경쌀밥 황태미역국(5.6.13.18.) 대패삼겹살콩나물찜(5.6.10.13.18.) 새송이가지볶음(5.6.18.) 닭봉데리야끼오븐구이(5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 갈릭크로와상(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 695.1/34.3/131/2.9	3 중식 [중식] 브로콜리새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.18.) 김치어묵국(1.5.6.9.13.16.) 샐러드파스타(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 로제매쉬드포테이토함박스테이(1.2.5.6.10.12.13.16.) 깍두기(9.13.) 사과주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 703.8/30.9/154.2/4	4 중식 [중식] 친환경쌀찰보리밥 순두부찌개(5.6.10.13.) 돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 깻잎순볶음(5.6.18.) 칠리깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 화이트애플파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 705.4/30.4/196.5/5.4	5 중식 [중식] 현미밥 한우미역국(5.6.13.16.18.) 맛살청경채볶음(5.6.13.18.) 미트볼케첩볶음(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 꼬마김말이(1.5.6.13.18.) 삼치양념구이(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.8/21/133.3/5.8	6
7	8 중식 [중식] 자장밥(2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 팽이버섯미소된장국(5.6.13.) 단무지무침(13.) 시금치달걀말이(1.5.) 왕새우튀김(1.2.5.6.9.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.1/26.7/274.9/6.7	9 중식 [중식] 친환경쌀발아현미밥 북어콩나물국(5.6.13.) 고기시금치잡채(5.6.10.13.18.) 브로콜리초무침(5.6.13.) 오리감자주물럭(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 미니초콜릿칩쿠키(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.6/21.5/138/3.4	10 중식 [중식] 친환경쌀밥 애호박감자수제비국(5.6.13.) 오징어실곤약야채초무침(5.6.13.17.18.) 웰빙견과류멸치볶음(5.6.13.14.18.) 수제돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 도라에몽슈크림만쥬(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.7/24.1/182.9/2.1	11 중식 [중식] 친환경쌀밥(버섯카로틴) 등뼈감자탕(5.6.9.10.13.18.) 두부양념조림(5.13.) 가지나물(5.6.13.18.) 닭살바베큐볶음(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 치즈크림찹쌀떡(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 629.7/31.9/195.5/3.6	12 중식 [중식] 친환경쌀밥 돈육갈비김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 치즈달걀찜(1.2.9.13.) 숙주나물(5.6.13.) 비엔나메추리알케첩볶음(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 식혜(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.3/27.7/149.9/3	13
14	15 중식 [중식] 친환경쌀흑미밥 부추달걀국(1.5.6.13.) 닭살겨자냉채(2.5.6.13.15.18.) 콩나물무침(5.6.13.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 또띠아고르곤졸라피자(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.5/37.9/163.6/3.1	16 중식 [중식] 친환경쌀녹차카테킨밥 오징어무국(5.6.9.13.17.) 삼치순살엿장조림(5.6.12.13.18.) 사과치커리무침(5.6.13.18.) 허브치킨야채볶음(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 몽키바나나 미니도넛(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분	17 중식 [중식] 참치마요덮밥(1.5.6.13.) 건새우아욱된장국(5.6.9.13.) 친환경상추겉절이(5.6.13.18.) 수제깐풍기(1.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 망고용과샐러드(1.2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 741.5/36.2/266.5/7.2	18 중식 [중식] 친환경쌀밥 감자옹심이국(5.6.13.) 미나리파프리카무침(5.6.13.) 불고기낙지볶음(5.6.10.13.18.) 팽이버섯전(1.5.6.13.) 깍두기(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.9/23.1/131.1/2.7	19 중식 [중식] 친환경쌀밥 참치미역국(5.6.13.) 미트소스스파게티(1.2.5.6.10.12.13.18.) 블루베리양상추샐러드(1.2.5.12.13.) 생선커틀릿&타르타르소스(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 레몬에이드(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.6/23.7/149.2/3	20
21	22 중식 [중식] 친환경쌀밥 한방닭곰탕(5.6.13.15.) 단호박돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 건미역브로콜리초무침(5.6.13.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 644.2/31.5/101.1/3.6	23 중식 [중식] 친환경쌀밥 참치김치찌개(5.9.13.18.) 삼색나물무침(5.6.13.) 깻잎주먹완자전(1.2.5.6.10.13.16.) 등갈비바베큐폭립(5.6.10.12.13.18.) 깍두기(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 517.8/27/78/3.4	24 중식 [중식] 바몬드카레라이스(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 꼬물이만두국(1.2.5.6.10.13.16.18.) 골뱅이오이초무침(5.6.13.17.18.) 수제한우떡갈비구이(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 몽글몽글 복숭아에이드(5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.7/31/96.8/3.1	25 중식 [중식] 흑미밥 장터소고기국(5.6.13.16.) 미나리숙주나물(5.6.13.) 한우버섯불고기(5.6.13.16.18.) 햄치즈달걀말이(1.2.5.6.10.12.16) 배추김치(9.13.) 바람떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 687/32.6/118.2/4.7	26 중식 [중식] 친환경쌀찰보리밥 새우살맑은감자국(5.6.9.13.18.) 미나리초무침(5.6.13.) 오징어고추장볶음(5.13.17.) 두부가라아게(1.2.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 고구마치즈구이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.4/37.3/334.2/3.8	27
28	29 중식 [중식] 친환경쌀밥 낙지연포탕(5.6.13.) 콩나물맑은무침(5.6.13.) 치즈달걀오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 땅콩초코크런치(2.4.5.6.13.) 비빔만두(1.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.2/22.5/155.3/2.6	30 중식 [중식] 친환경쌀밥 어묵달걀국(1.5.6.13.) 피자호떡만두(1.2.5.6.10.12.13.15.) 도라지오이무침(5.6.13.) 가지볶음(5.6.13.18.) 수제찹쌀탕수육(1.5.6.10.12.13.18.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 650/29.9/133.5/2.1

6월 1일 월요일

중식
- [중식]
- 친환경쌀밥
- 조랭이떡국(1.5.6.13.)
- 시금치나물
- 비엔나푸실리볶음(2.5.6.10.12.13.)
- 오돈불고기(5.6.10.13.17.)
- 알감자버터구이(2.5.13.)
- 배추김치(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 707.9/32.4/122.8/3.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣