이달의식단

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이달의식단 - 2021년 8월
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  • 8월 25일 수요일

  • 조식
    • 작은밥
    • 오리훈제묵은지볶음1.5.6.7.13.18.
    • 감자채햄볶음.1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치.9.
    • 우유&죠리퐁1.2.5.
    • 막대츄러스1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 작은밥5.
    • 제주고기국수5.6.10.
    • 감자조림.1.2.10.13.15.16.
    • 해물김치전1.5.6.9.17.
    • 배추겉절이*9.13.
  • 석식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 돈육짬뽕볶음.5.6.9.10.12.13.17.18.
    • 굴림만두완탕(3)1.5.6.10.13.16.18.
    • 어묵치즈까스/케찹1.2.5.6.12.
    • 배추김치.9.
    • (음료)쿨피스11.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):1220.6 Kcal
    탄수화물(g) : 144.9
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 53.6
    비타민A(R.E) : 246.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 438.0
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):921.8 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 140.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 162.3
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):1048.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 64.0
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 189.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 197.2
    철분(mg) : 5.0