이달의식단<식생활관(급식)<알림마당<전주우림중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

알림마당

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관(급식) > 이달의식단

이전월 2020년 7월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 * 찰현미밥 * 어묵우동국(1.5.6.9.13.) * 오이부추무침(9.13.) * 심쿵 하트단무지 수제치즈함박스테이크,소스(1.2.5.6.10.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 레몬에이드(12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.2/39.6/404.3/3.7	2 중식 영양잡곡밥(5.) 호박잎된장국(5.6.13.) * 시금치쑥갓나물 * 오리불고기/상추쌈(5.6.13.16.18.) * 계란야채말이(1.2.5.6.10.13.) * 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 665.4/32.8/234.9/5.9	3 중식 * 찰현미밥 생새우애호박찌개(9.13.) 단호박닭찜(우림)(5.6.13.) 열무솎음무침 떡볶이/잡채김말이(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 749.1/34.6/211/7.6	4
5	6 중식 "6 [중식] * 찰현미밥 * 닭곰탕 * 두부조림(5.6.13.) * 골뱅이실곤약무침(5.6.13.) 고춧잎무침(5.6.) 알감자버터구이(2.5.13.) * 배추김치(9.13.) * 스위트 플럼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.6/32.7/257.5/5.6"	7 중식 * 찰현미밥 국수장국(1.5.6.13.) 된장깻잎장아찌조림(자율)(5.6.13.) * 갑오징어오이초무침 * 돼지고기수육/상추쌈(5.6.9.10.12.13.) * 겉절이김치(9.13.) * 짜먹는 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 815.7/54.5/178.2/4.7	8 중식 오므라이스(1.2.6.10.12.13.) 북어무국(1.9.13.) * 순살파닭(1.2.5.6.12.13.) * 4색야채피클(13.) * 얼갈이된장지짐(자율)(13.) * 겉절이김치(9.13.) * 해가득사과쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 717.8/41.6/271.4/4.6	9 중식 찰옥수수밥 아욱들깨된장국(5.6.9.13.) * 돼지갈비찜(5.6.10.13.16.18.) * 쫄면/왕새우만두(1.2.5.6.9.10.13.16.17.18.) * 새송이애호박볶음(2.6.10.) * 배추김치(9.13.)* 에너지/단백질/칼슘/철분 747.7/38.1/323.7/6.5	10 중식 * 콩나물밥,양념장(5.6.10.13.) * 얼갈이된장국(5.6.13.) * 상추오이겉절이(5.13.) * 곤드레나물볶음(자율)(13.) * 춘천닭갈비 * 건파래볶음 * 수수/단호박부꾸미(5.6.13.) * 열무김치(9.13.)* 에너지/단백질/칼슘/철분 738.1/37.7/282.7/5.1	11
12	13 중식 찰옥수수밥 돈육등뼈우거지탕(5.9.10.13.) 갈치감자조림(5.6.) * 상추치커리간장무침(5.6.13.) * 양송이버섯오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.) * 배추김치(9.13.) * 패스트리 꽈배기(1.2.5.6.13.)	14 중식 * 흑미밥 * 조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.) * 매운돼지갈비찜(우림)(5.6.10.13.16.18.) * 시금치나물 * 연어치즈까스(1.2.5.6.12.13.) * 배추김치(9.13.) * 학교로간 자두주스(5.13.)	15 중식 * 찰현미밥 자장면(1.2.5.6.10.) 팽이버섯계란국(1.5.9.13.) * 돌산갓피클(자율)(13.) * 오이부추무침(9.13.) * 탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) * 배추김치(9.13.) * 깔라만씨레몬C	16 중식 * 흑미밥 * 닭다리삼계탕(13.) * 고구마대볶음 * 오징어낙지볶음(13.) * 깻잎김치(5.6.9.13.) * 배추김치(9.13.) * 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.5/39.1/134.1/3.9	17 중식 * 완두콩찰밥(13.) * 콩나물국(5.9.13.) * 오이우무무침(13.) * 연두부달걀찜(오븐)(1.2.5.6.9.13.) * 돼지불고기/오이맛고추(5.6.10.13.) * 김구이(13.) * 겉절이김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/	18
19	20 중식 * 흑미밥 * 닭개장(13.) * 고구마순된장무침 * 비엔나소시지야채볶음(2.5.6.10.12.13.) * 가자미카레구이(2.5.6.13.) * 배추김치(9.13.) * 완숙토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 829/55.3/258.2/4.5	21 중식 * 찰옥수수밥 * 두끼수제비국(5.6.8.9.13.) * 상추치커리간장무침(5.6.13.) * 오삼불고기(5.6.10.13.) * 미니똑닭(1.5.6.13.15.) * 배추김치(9.13.) * 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 790.2/40/243.1/8.2	22 중식 * 카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.) * 열무된장국(5.6.13.) 수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) * 양상추샐러드(순-발사믹)(1.5.6.12.13.16.) * 요거타임(사과맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 764.1/37.8/291.9/4.7	23 중식 * 찰현미밥 * 북어감자국(5.9.13.) * 샐러드파스타(참깨소스)(1.2.5.6.13.) * 도토리묵야채무침(5.6.) * 매콤불닭소스볶음(5.6.12.13.) * 배추김치(9.13.) * 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 677.6/29.9/190.4/3.5	24 중식 * 영양잡곡밥(5.) * 부대찌개(2.6.9.10.13.) * 오징어야채초무침 * 파프리카당면잡채(1.5.6.8.10.13.) * 매실된장고등어구이 (5.6.7.) * 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.5/36.4/162.8/3.5	25
26	27 중식 * 영양잡곡밥(5.) * 건새우미역국(9.13.) * 닭고기매운찜(5.6.13.) * 시금치나물 * 오징어링/왕새우튀김(1.2.5.6.9.10.11.12.13.17.) * 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 734.9/39.2/283.2/5	28 중식 * 찰옥수수밥 * 버섯된장국(5.6.9.13.) * 상추오이간장무침(5.6.13.) * 돼지고기콩나물볶음(5.6.10.) * 노랑잡채만두/칠리소스(1.5.6.10.11.12.13.) * 겉절이김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 788.3/41.8/149.2/3.9	29 중식 * 새우볶음밥(1.2.6.9.10.13.) * 계란파국(1.13.) * 블루베리무피클(13.) * 청경채겉절이 * 고구마치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 배추김치(9.13.) * 양상추샐러드(한라봉드레싱)(1.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 889.6/37.1/353.1/4.5	30 중식 * 찰현미밥 * 꼬꼬짬뽕우동(1.5.6.9.10.13.15.) * 단무지무침 * 오이부추무침(9.13.) * 탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) * 배추김치(9.13.) * 망고스틱(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 700.3/45.8/152/3	31 중식 * 비빔밥/약고추장(1.5.6.10.13.) * 북어무국(1.9.13.) * 닭꼬치튀김(5.6.13.15.) * 무생채 * 감귤주스(5.13.) * 계란후라이(1.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 676.4/34.3/200/10.8

7월 23일 목요일

중식
- * 찰현미밥
- * 북어감자국(5.9.13.)
- * 샐러드파스타(참깨소스)(1.2.5.6.13.)
- * 도토리묵야채무침(5.6.)
- * 매콤불닭소스볶음(5.6.12.13.)
- * 배추김치(9.13.)
- * 수박
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 677.6/29.9/190.4/3.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣