이달의식단<식생활관(급식)<알림마당<전주우림중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

알림마당

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관(급식) > 이달의식단

이전월 2015년 4월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 콩나물야채밥⑤⑩ 새송이유부국①⑤⑥⑬ 오징어무생채⑤⑥⑬ 닭정육탕수①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 달래양념장⑤⑥ 망고쥬스⑤⑬ * 에너지 : 711.4 * 단백질 : 42.4 * 칼슘 : 151.3 * 철분 : 6.1	2 중식 찰보리밥 닭미역국⑤⑥⑬ 고등어김치조림⑤⑥⑦⑨⑬ 열무순된장무침⑤⑥ 상추겉절이⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 생크림케익①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 702.9 * 단백질 : 32.4 * 칼슘 : 190.6 * 철분 : 4.3	3 중식 통밀쌀밥⑥ 들깨감자탕⑬ 온두부⑤ 오이봄나물무침⑤⑥⑬ 청경채나물 김치볶음⑤⑥⑨⑬ 배추겉절이⑨⑬ 딸기쉐이크② * 에너지 : 636.3 * 단백질 : 20.9 * 칼슘 : 328.4 * 철분 : 5.1	4
5	6 중식 검정쌀밥 쇠고기당면국⑤⑧⑬ 콩나물무침⑤ 쑥갓나물 삼치엿장조림⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 떡볶이(잡채말이)①⑤⑥⑩⑬ * 에너지 : 790.4 * 단백질 : 31.3 * 칼슘 : 138.4 * 철분 : 8.7	7 중식 차수수밥 근대된장국⑤⑥⑨⑬ 돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬ 우렁실곤약초무침⑤⑥⑬ 알감자버터구이②⑬ 배추김치⑨⑬ 청경채겉절이⑬ * 에너지 : 766.2 * 단백질 : 38.2 * 칼슘 : 365.4 * 철분 : 5.3	8 중식 북어콩나물국⑤⑬ 오이지무침⑬ 불미나리초무침⑤⑥⑬ 불고기덮밥⑤⑥⑩⑬ 연어까스/소스①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 밀감푸딩①⑤⑬ * 에너지 : 755.6 * 단백질 : 34.2 * 칼슘 : 100.7 * 철분 : 4.7	9 중식 영양잡곡밥⑤ 대구매운탕⑨⑬ 머위잎된장무침⑤⑥ 순대야채볶음⑤⑥⑩⑬ 계란야채말이①⑤ 열무겉절이⑨⑬ 메이플피칸파이①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 698 * 단백질 : 32.9 * 칼슘 : 194.9 * 철분 : 8.5	10 중식 검정콩밥⑤ 순두부찌개①⑤⑨⑩⑬ 쫄면야채무침⑤⑥⑬ 모듬묵/양념장⑤⑥ 건파래볶음⑤⑬ 배추김치⑨⑬ 과일샐러드①②④⑤⑥⑪⑫⑬ * 에너지 : 753.5 * 단백질 : 21.7 * 칼슘 : 256 * 철분 : 5.5	11
12	13 중식 찰보리밥 우렁된장찌개⑤⑥⑬ 케이준샐러드①⑤⑫⑬ 가지나물(자율)⑤⑥ 마늘쫑어묵볶음①⑤⑥⑬ 배추김치(문)⑨⑬ 쵸코칩트위스트①②⑤⑥⑬ 에너지 : 737.8 * 단백질 : 30 * 칼슘 : 268 * 철분 : 4.6	14 중식 율무밥(유) 등뼈감자탕*⑤⑥⑨⑩⑬ 취나물된장무침)⑤⑥ 오이돗나물무침⑤⑥⑬ 애호박/해물완자전①⑤⑥ 배추김치(문)⑨⑬ 바람떡*⑤⑬ 에너지 : 724.6 * 단백질 : 33.4 * 칼슘 : 251 * 철분 : 5.7	15 중식 인델리카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 북어계란국(문)①⑬ 단무지무침(문) 김실파무침⑬ 닭꼬치구이⑤⑥⑫⑬ 깍두기*⑨⑬ 요구르트② * 에너지 : 704.7 * 단백질 : 28.1 * 칼슘 : 214.2 * 철분 : 6.3	16 중식 찰옥수수밥 추어탕⑤⑥⑬ 미역오이초무침⑤⑥⑬ 부추들깨무침⑤⑥⑬ 닭고기감자조림⑤⑥⑬ 배추김치(문)⑨⑬ 옥수수치즈구이①②⑤⑥⑩⑬ * 에너지 : 791 * 단백질 : 42.6 * 칼슘 : 452.3 * 철분 : 6.5	17 중식 발아현미밥* 감자수제비국①⑤⑥⑨⑬ 상추치커리간장소스⑤⑥⑬ 블랙두부까스①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치(문)⑨⑬ 깻잎김치⑤⑥⑬ 키위/오렌지⑫ * 에너지 : 788.6 * 단백질 : 25.7 * 칼슘 : 247.1 * 철분 : 4.8	18
19	20 중식 검정쌀밥 동태매운탕⑨⑬ 단호박닭찜⑤⑥⑬ 메밀순된장무침③⑤⑥ 시금치나물 배추김치⑨⑬ 마늘빵(오븐)①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 723.1 * 단백질 : 50 * 칼슘 : 167.1 * 철분 : 6.5	21 중식 찰보리밥 닭개장⑬ 오이소박이⑨⑬ 비엔나메추리알볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬ 새송이호박볶음 두부김치전①⑤⑥⑨⑩⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 705 * 단백질 : 33.7 * 칼슘 : 151.5 * 철분 : 6.2	22 중식 김치볶음밥⑤⑥⑨⑩⑬ 콩나물국⑤ 두릅숙회⑤⑥⑬ 계란후라이①⑤ 탕수육/어린잎소스①② ⑤⑥⑩⑫⑬ 열무김치⑨⑬ 유기농식혜 * 에너지 : 839.9 * 단백질 : 35.2 * 칼슘 : 150.4 * 철분 : 6.2	23 중식 영양잡곡밥⑤ 부대찌개①②⑤⑥⑨⑩⑬ 참나물무침 골뱅이초무침⑤⑥⑬ 고등어케찹조림⑤⑥⑦⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 파인애플/방울토마토⑫ * 에너지 : 689.7 * 단백질 : 30.2 * 칼슘 : 140.6 * 철분 : 4.8	24 중식 찰밥⑬ 배추된장국⑤⑥⑬ 버섯잡채⑤⑥⑧⑬ 열무시래기조림⑤⑥⑨⑬ 깻묵야채무침⑤⑥ 구이김⑬ 배추겉절이⑨⑬ 고구마/연근칩튀김①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 655.4 * 단백질 : 15.3 * 칼슘 : 189.1 * 철분 : 5.6	25
26	27 중식 찰옥수수밥 어묵국①⑤⑥⑨⑬ 팽이버섯초무침①⑤⑥⑬ 마늘쫑고추장무침⑤⑥⑬ 오리훈제참깨소스무침①⑤⑬ 배추김치⑨⑬ 쑥개떡⑤⑬ * 에너지 : 634.5 * 단백질 : 28.7 * 칼슘 : 131.5 * 철분 : 4.9	28 중식 차수수밥 갈비김치찌개⑤⑨⑩⑬ 계란찜①②⑨⑬ 숙주나물무침 오징어,브로콜리/초장⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 두부도우넛①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 643 * 단백질 : 29.7 * 칼슘 : 184.2 * 철분 : 4.1	29 중식 하이라이스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 취나물무침⑤⑥ 단무지 닭살강정①②④⑤⑥⑫⑬ 깍두기⑨⑬ 요구르트② * 에너지 : 804.7 * 단백질 : 38 * 칼슘 : 216.3 * 철분 : 5.6	30 중식 통밀쌀밥⑥ 새알미역국①⑤⑥⑩⑬ 오이맛고추/견과류쌈장⑤⑥⑬ 목살된장구이⑤⑥⑩⑬ 새송이버섯구이⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 바나나 상추쌈⑤⑥ * 에너지 : 783 * 단백질 : 35.8 * 칼슘 : 116.4 * 철분 : 6.4

4월 17일 금요일

중식
- 발아현미밥*
- 감자수제비국①⑤⑥⑨⑬
- 상추치커리간장소스⑤⑥⑬
- 블랙두부까스①②⑤⑥⑫⑬
- 배추김치(문)⑨⑬
- 깻잎김치⑤⑥⑬
- 키위/오렌지⑫
- * 에너지 : 788.6
- * 단백질 : 25.7
- * 칼슘 : 247.1
- * 철분 : 4.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣