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오늘의식단

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  • 9월 29일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 진미채조림 (1.5.17)
    • 쏘야볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 오징어김치전 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오레오오즈&흰우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 유부김치찌개 (5.9)
    • 상추무침
    • 콩나물제육볶음 (5.10)
    • 홍게전 (8)
    • 갓김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기김치찌개
    • 오리엔탈샐러드
    • 콕찍어돈까스
    • 배추김치
    • 김자반
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 미국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산,미국산 낙지 : 중국산, 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산, 노르웨이산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산, 러시아산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산, 베트남산 전복 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):839.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 65.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 159.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):817.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 102.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 246.7
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):881.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 73.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 87.8
    철분(mg) : 2.3