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이달의식단

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  • 10월 11일 수요일
  • 중식
    • 어린잎채소비빔밥y (1.5.16)
    • 현미누룽지탕(저염식)y
    • 꼬들오이지무침y (5.6.13)
    • 한우약고추장y (5.6.10.13.16)
    • 프링클치킨&유자청양파드레싱y (1.2.5.6.13.15)
    • 실파무생채y (9.13)
    • 비피더스윌y (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):606.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.1
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 129.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 731.3
    철분(mg) : 2.3