이달의식단

이전월 2021년 3월 다음월
이달의식단 - 2021년 3월
1
6
7
13
14
20
21
27
28
  • 3월 22일 월요일

  • 중식
    • 혼합잡곡밥(위도)5.
    • 게살계란탕(위도)1.5.6.13.
    • 양배추쌈/두부쌈장(위도)5.6.18.
    • 어묵야채볶음(위도)1.5.6.13.16.
    • 삼겹살구이(위도)10.
    • 무생채(위도)9.13.
    • 기본양념류(위도)5.6.13.18.
    • 생크림모닝빵(위도)1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1340.9 Kcal
    탄수화물(g) : 146.4
    단백질(g) : 57.4
    지방(g) : 60.5
    비타민A(R.E) : 312.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 314.4
    철분(mg) : 6.2