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이달의식단

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이달의식단 - 2009년 3월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 흑미밥,쇠고기미역국,고등어김치조림,느타리맛살볶음,총각김치,바나나	3 중식 잡곡밥,버섯청국장찌개,닭갈비,취나물무침,건문어조림,배추김치	4 중식 자장밥,아욱된장국,돌나물오징어초무침,깻잎조림,군만두,배추김치	5 중식 차수수밥,돼지갈비김치찌개,궁중떡볶이,미나리무침,김,총각김치	6 중식 현미밥,어묵우동국,돈육메추리알조림,오징어젓갈무침,숙주나물,봄동겉절이	7
8	9 중식 차조밥,우렁된장찌개,낙지볶음,새송이어묵볶음,배추김치,삼색경단	10 중식 보리밥,육개장,오징어채조림,달래오이무침,달걀찜,배추김치	11 중식 흑미밥,콩나물국,돼지고기김치볶음/두부,시금치무침,단호박밤죽,총각김치	12 중식 검정콩밥,대구탕,탕평채,오리야채볶음,배추김치,딸기	13 중식 차수수밥,오징어순두부국,파인탕수육,콩나물무침,오이장아찌무침,배추김치	14
15	16 중식 보리밥,해물탕,비엔나메추리알조림,실파김무침,배추김치,요구르트	17 중식 흑미밥,한방닭국,병어감자조림,머위잎된장무침,배추김치,방울토마토	18 중식 차조밥,참치김치찌개,만두탕수,무청시래기된장지짐,멸치호두볶음,깍두기	19 중식 잡곡밥,냉이된장국,돼지갈비고구마찜,도라지오이무침,배추김치,오렌지	20 중식 현미밥,불낙전골,삼색묵무침,미나리무침,배추김치,어묵떡볶이	21
22	23 중식 흑미밥,아욱된장국,오징어콩나물볶음,쥐포채조림,참나물무침,배추김치	24 중식 보리밥,동태찌개,무말랭이무침,달걀말이,감자조림,배추김치	25 중식 비빔밥,팽이유부된장국,표고버섯어묵조림,단무지무침,배추김치,리쪼	26 중식 차수수밥,북어무국,닭단호박볶음,풋마늘무침,배추김치,딸기	27 중식 잡곡밥,돈육김치찌개,고등어깻잎튀김,미역오이초무침,건새우버섯볶음,배추김치	28
29	30 중식 잡곡밥(잡곡,쌀-국내산),쇠고기버섯국(쇠고기-국내산(한우)),고등어김치조림,숙주나물,배추김치(국내산),콩인절미/ 열량611.7kcal,단백질25.1g	31 중식 보리밥(보리,쌀-국내산),버섯청국장찌개,돼지불고기(돼지고기-국내산),도토리묵쑥갓무침,오징어채아몬드조림,배추김치(국내산)/ 열량640.7kcal,단백질34g

3월 23일 월요일

중식
- 흑미밥,아욱된장국,오징어콩나물볶음,쥐포채조림,참나물무침,배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣