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이달의식단

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이달의식단 - 2012년 11월
일	월	화	수	목	금	토
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4	5 중식 찰보리밥, 닭개장,고등어김치조림,시금치나물,김구이,배추김치, 찐만두	6 중식 향미밥, 꽃게찌개, 어묵볼꼬리고추간장조림, 애호박브로콜리볶음,친환경비,탕수육,배추김치, 탕수간장소스	7 중식 영양밥,김치콩나물국,애호박새송이새우볶음,양념통닭,배추김치,친환경사과	8 중식 오곡찰밥,청국장찌개,도토리묵김치새싹무침,우동해물머서케첩볶음,솎음배추겉절이,단호박아몬드셀러드	9 중식 찰기장밥,중하새우무국,오이부추무침,돈육불고기,배추김치,단팥죽,건파래실파무침	10
11	12 중식 찰보리밥,돈육갈비김치찌개,친환경배,달걀찜,삼색감자전(파프리카)삼치양념구이,총각김치	13 중식 약콩밥,손만두국,통정육훈제찜(머스터소스),오이부추무침, 새송이버섯초무침,모닝빵단호박샐러드,배추김치	14 중식 김치볶음밥,야쿠르트, 솎음배추된장국,순살치킨,무생채,과일샐러드(키위)	15 중식 찰현미밥,두부된장국,민물새우열무순된장조림,표고새송이장조림,수제찹살도너츠,애호박전,청경채겉절이	16 중식 영양잡곡밥,한우팽이버섯국,해물파전,콩나물잡채,배추김치,울외장아찌,친환경배	17
18	19 중식 찰보리밥,닭곰탕,고기순대양념찜,시금치된장무침,카레갈치구이,배추김치,친환경사과	20 중식 찰기장밥,오징어무국,우엉진미채조림,애호박콩나물무침,닭고기간장찜,고구마채튀김,배추김치	21 중식 비빔밥,북어콩나물국,수제생선까스,무생채,친환경방울토마토,비빔약고추장	22 중식 찰현미밥,바지락미역국,수제생선까스, 무생채,친환경방울토마토,비빔약고추장	23 중식 찰수수밥,물만두국,콩나물무침,돈육불고기,녹두전,배추김치,야쿠르트	24
25	26 중식 찰보리밥,부대찌개,숙주들깨나물,닭정육새송이볶음,해물김치전,총각김치,친환경사과	27 중식 향미밥,육개장,두부양념구이,브로콜리오징어초무침,삼색감자채볶음,어묵떡볶이,배추김치	28 중식 짜장밥,유부달걀국,김치돈까스,무생채,돈까스소스,친환경배	29 중식 오곡찰밥,어묵우동국,상추겉절이,표고버섯탕수,김구이,찐고구마,배추김치,탕수간장소스	30 중식 영양잡곡밥,돼지뼈감자탕,삼치무조림,애호박채볶음,시큼치달걀말이,배추김치,치즈쨈식빵샌드

11월 8일 목요일

중식
- 오곡찰밥,청국장찌개,도토리묵김치새싹무침,우동해물머서케첩볶음,솎음배추겉절이,단호박아몬드셀러드
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣