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이달의식단

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이달의식단 - 2011년 11월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 영양잡곡밥,오징어무국,근대된장무침,배추김치,돈육불고기,양송이오믈렛,찐고무마	2 중식 자장밥,달걀파국,건미역오이초무침,순살치킨,깍두기,귤	3 중식 약콩밥,건새우아욱된장국,콩나물무침,배추김치,두부달걀부침,매운돼지갈비찜,바나나	4 중식 찰현미밥,돈육김치찌개,건새우영양멸치조림,고등어양념구이,버섯들깨탕,총각김치,어묵떡볶이	5
6	7 중식 찰보리밥,육개장,김구이,삼치엿장조림,시금치들깨나물,포기배추겉절이,찐만두	8 중식 향미밥,중하새우무국,브로콜리오이초무침,어묵감자간장조림,탕수육,배추김치,친환경배,탕수육과일소스	9 중식 햄볶음밥,솎음배추된장국,용가리치킨,무생채,과일샐러드/키위,키위후레쉬	10 중식 영양잡곡밥,청국장찌개(돈육),총각김치,상추쌈,애호박브로콜리볶음,오리고기주물럭,친환경사과	11 중식 찰기장밥,꽃개찌개,건파래실파무침,애기배추나물,배추김치,단팥죽,돈육불고기	12
13	14 중식 찰보리밥, 돈육갈비김치찌개, 총각김치,낙지해물볶음,달걀찜,삼색감자전(파프리카)	15 중식 찰현미밥,어묵국,새송이버섯초무침,배추김치,감자햄샐러드,모닝빵,오리훈제찜	16 중식 영양밥,바지락미역국,양념통닭,애호박새송이새우볶음,친환경사화,배추김치	17 중식 찰수수밥,우렁두부된장국,갑오징어초무침,김구이,배추김치,단호박죽,함박소스,함박스테이크	18 중식 팥밥,한우팽이버섯국,비엔나소시지케찹조림,울외장아찌무침,콩나물무침,배추김치,해물파전	19
20	21 중식 찰보리밥,닭곰탕,각치구이,애호박콩나물무침,포기배추겉절이,고기순대찜,멜론	22 중식 영양잡곱밥,오징어무국,완자볼소스조림,참나물무침,배추김치,닭고기간장찜,친환경사과	23 중식 백세카레라이스,돈까스,무생채,깻잎찜,돈까스소스,양상추샐러드,파인애플	24 중식 찰수수밥,떡반두국,숙주들개나물,배추김치,새송이버섯부침,오향장육,친환경배	25 중식 향미밥,순두부찌개,고등어무조림,돈육메추리알장조림,시금치된장무침,배추김치,철판미니군만두	26
27	28 중식 찰보리밥,동태찌개,숙주삼색나물,청경채겉절이,야쿠르트,한우버섯불고기,해물김치전	29 중식 찰현미밥,닭개장,브로콜리오징어초무침,배추김치,삼색감자채볶음,치즈스틱,친환경사과	30 중식 비빔밥,북어콩나물국,메밀묵무침,텐더스틱,무생채,과일샐러드/키위,비빔약고추장

11월 22일 화요일

중식
- 영양잡곱밥,오징어무국,완자볼소스조림,참나물무침,배추김치,닭고기간장찜,친환경사과
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣