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식단 - 2021년 10월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 혼합잡곡밥(5.) 감자옹심이국(5.6.9.13.) 열무나물무침(5.6.) 야채계란말이(1.5.) 삼치엿장구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 머루포도 *에너지/단백질/칼슘/철 553.3/25.4/121/3	2
3	4 중식 대체공휴일	5 중식 검정쌀밥 육개장(1.5.6.13.16.) 계란찜(1.9.13.) 비빔만두(1.5.6.10.12.13.) 크림소스떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 542.4/22.1/108.4/4.8	6 중식 뿌리영양밥(5.6.13.) 미역국(13.18.) 떡갈비야채볶음(1.2.5.6.10.13.) 무생채(13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) 미니크로와상(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 606.8/19.7/177.2/2.9	7 중식 통밀밥(6.) 김치찌개(5.9.10.13.) 알감자버터구이(2.13.) 시금치나물 김부각(5.) 닭오븐구이(5.6.12.13.15.) 열무김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 543.2/32/173.7/3.9	8 중식 고구마밥 쇠고기떡국(1.5.13.16.) 오이부추무침(5.6.13.) 순대볶음(5.6.10.) 명태강정(4.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 초코케익(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 586/21.4/162.3/4.7	9
10	11 중식 대체공휴일	12 중식 찰보리밥 햄부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 생선까스/소스(1.2.5.6.13.) 깍두기(9.13.) 깻잎김치(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 615.1/25.1/92.5/2.3	13 중식 나물비빔밥(5.6.10.13.) 청국장(5.13.) 무생채(13.) 계란후라이(1.5.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) 초코쿠키(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 638.6/26.4/261.6/5.3	14 중식 강낭콩밥(5.) 콩나물국(5.13.) 열대과일샐러드(5.6.13.) 멸치아몬드볶음(5.6.13.) 간장치킨(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 구이김(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 551.9/30.4/198.8/3.1	15 중식 옥수수알밥 어묵탕(1.5.6.13.) 오징어브로콜리초무침(5.6.13.) 가지볶음(5.) 돼지고기오븐구이(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 577.8/32.9/149.5/3	16
17	18 중식 혼합잡곡밥(5.) 아욱된장국(5.6.9.13.) 간장찜닭(5.6.8.13.15.) 온두부/볶은김치(5.6.) 미역줄기볶음(13.) 핫도그(1.2.6.10.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 587.3/33.3/306.4/4.9	19 중식 검정쌀밥 닭무국(15.) 도라지사과무침(5.6.13.) 소시지야채볶음(2.5.6.10) 배추김치(9.13.) 웨지감자(2.5.) 생크림오믈렛(1.2.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 576/23.3/95.2/3	20 중식 쇠고기우엉볶음밥(5.6.13.16.) 미니우동(1.5.6.13.) 새송이초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 단호박샌드위치(1.2.5.6.13.) 식혜(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 596.9/18.6/232.6/3.3	21 중식 찰보리밥 추어탕(5.6.13.) 도토리묵무침(5.6.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 한입돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 559.8/21.6/222.5/4.9	22 중식 차조밥 쇠고기무국(13.16.) 숙주미나리무침 달고기까스(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 케이준샐러드(1.2.5.6.11.12.13.15.) *에너지/단백질/칼슘/철 589.3/20/46.8/3.7	23
24	25 중식 차수수밥 근대된장국(5.6.9.13.) 비름나물(5.6.) 마파두부(5.6.10.12.13.) 떡갈비구이(1.2.4.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 귤 *에너지/단백질/칼슘/철 581.3/28.2/237.3/8.1	26 중식 기장밥 김치찌개(5.9.10.13.) 치커리사과무침(13.) 감자채피망볶음(2.5.6.10.) 건파래볶음(5.13.) 돼지고기버섯불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 564.4/25.4/138.5/3.4	27 중식 옥수수알밥 계란국(1.13.) 단무지무침 토마토치즈샐러드(5.6.13.) 케이준치킨(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 짜장소스(2.5.6.10.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 599.2/27.5/146.2/3.1	28 중식 통밀밥(6.) 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 돈육메추리장조림(1.5.6.10.13.) 쑥갓두부무침(5.) 배추김치(9.13.) 우엉채맛탕(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 609.7/26.2/137.7/3.1	29 중식 혼합잡곡밥(5.) 오징어무국(5.13.17.) 시금치나물 닭볶음탕(5.6.13.15.) 카레삼치구이(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 마카롱(1.2.4.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 588.8/37.4/103.6/2.5	30
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10월 19일 화요일

중식
- 검정쌀밥
- 닭무국(15.)
- 도라지사과무침(5.6.13.)
- 소시지야채볶음(2.5.6.10)
- 배추김치(9.13.)
- 웨지감자(2.5.)
- 생크림오믈렛(1.2.5.6.13)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 576/23.3/95.2/3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣