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식단 - 2020년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 검정쌀밥 햄부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 계란찜(1.9.13.) 건파래볶음(5.13.) 카레삼치구이(2.5.6.13.) 깍두기(9.13.) 떠먹는 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 520.5/28.8/199.5/2.8	2 중식 옥수수알밥 아욱된장국(5.6.9.13.) 단호박한우갈비찜(5.6.13.16.) 쑥갓유자생채(5.6.13.) 멸치아몬드볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과음료 * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.8/24.5/256.6/4.1	3 중식 통밀밥(6.) 감자수제비국(6.9.13.) 참나물무침 소시지야채볶음(2.5.6.10.) 건새우연근튀김(2.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.7/17.8/177/2.5	4 중식 기장밥 오징어무국(5.13.17.) 느타리호박볶음(9.13.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 오리훈제야채볶음(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 615.6/30/117.9/3	5
6	7 중식 혼합잡곡밥(5.) 북어감자국(1.5.6.13.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 크림소스떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 구이김(13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 514/27.8/115.1/3.3	8 중식 귀리밥 꼬지어묵탕(1.5.6.13.) 콩나물무침(5.) 미트볼볶음(1.2.5.6.10.12.13.) 생선까스/소스(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.2/26.6/127.6/2.9	9 중식 서리태밥(5.) 육개장(1.5.6.13.16.) 간장찜닭(5.6.8.13.15.) 진미채무침(1.5.6.13.) 야채계란말이(1.5.) 김부각(5.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 568.2/38.5/118.4/4.4	10 중식 고구마밥 시래기된장국(5.6.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 돼지고기야채볶음(5.6.10.13.) 미역줄기볶음(13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.3/22/157.2/3.8	11 중식 단호박카레라이스(2.5.6.10.13.) 계란국(1.13.) 두부새우깐풍기(2.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 요거트샐러드(1.2.5.12.13.) 혼합견과(13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 551.7/20.3/153.3/6.5	12
13	14 중식 기장밥 근대된장국(5.6.9.13.) 숙주미나리무침 소불고기(5.6.13.) 어묵떡볶이(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.6/20.1/103.4/3.3	15 중식 차수수밥 쇠고기떡국(1.5.13.16.) 도라지사과무침(5.6.13.) 도토리묵무침(5.6.13.) 닭카레튀김(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 블루베리음료 * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.7/24.2/104.8/2.7	16 중식 곤드레나물밥(5.6.13.) 콩나물국(5.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 돼지고기버섯불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 구이김(13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.3/22.5/146.8/2.7	17 중식 차조밥 김치콩나물국(5.9.13.18.) 메추리알어묵조림(1.5.6.13.) 소시지야채볶음(2.5.6.10.) 마카로니샐러드(1.5.6.13.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 649.2/23/120.3/2.7	18 중식 찰보리밥 미역국(13.18.) 유채나물무침 닭살새우복음(1.5.9.13.15.) 토마토계란볶음(1.2.6.10.) 배추김치(9.13.) 찢어먹는치즈(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.4/34.3/310.3/4	19
20	21 중식 찰보리밥 김치찌개(5.9.10.13.) 콩나물무침(5.) 오리주물럭(5.6.13.) 계란찜(1.5.) 배추김치(9.13.) 팥죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 653.3/30.4/164.7/5.5	22 중식 완두콩밥 해물수제비국(5.6.9.13.17.) 꼬시래기무침(5.6.13.) 마늘쫑어묵볶음(1.5.6.13.) 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 초코찹쌀떡 * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.9/26.5/160.4/3.4	23 중식 찰보리밥 표고계란국(1.13.) 짜장면(1.2.5.6.10.13.) 단무지무침 치킨텐더(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.6/25.4/156.9/2.9	24 중식 야채볶음밥(2.5.6.10.) 콩나물국(5.13.) 치커리사과무침(13.) 쇠고기찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 초코케익(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 581.3/22.6/81.6/3.2	25 중식 성탄절	26
27	28 중식 통밀밥(6.) 얼갈이된장국(5.6.13.) 숙주맛살무침(1.5.6.13.) 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.) 닭카레튀김(1.2.5.6.13.15.) 열무김치(9.13.) 찰보리빵 * 에너지/단백질/칼슘/철분 524.5/24.8/183/2.6	29 중식 찰보리밥 쇠고기미역국(13.16.) 해물볶음우동(5.6.9.13.17.18.) 등갈비김치찜(5.9.10.13.) 얼갈이겉절이(13.) 고구마맛탕(5.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.5/26.4/132/2.8	30 중식 참치김치볶음밥(5.6.9.13.) 오징어무국(5.13.17.) 멸치아몬드볶음(5.6.13.) 계란후라이(1.5.) 깍두기(9.13.) 파래무침(13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 558.2/34.2/238.6/4.5	31 중식 방학식

12월 29일 화요일

중식
- 찰보리밥
- 쇠고기미역국(13.16.)
- 해물볶음우동(5.6.9.13.17.18.)
- 등갈비김치찜(5.9.10.13.)
- 얼갈이겉절이(13.)
- 고구마맛탕(5.13.)
- 귤
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 573.5/26.4/132/2.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣