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식단 - 2020년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 차조밥 매콤콩나물국(5.13.) 돼지고기버섯불고기(5.6.10.13.) 잔멸치견과볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 꽃맛살샐러드(1.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 525.4/26.3/153.7/3.2"	3 중식 율무밥(5.) 김치찌개(5.9.10.13.) 건파래볶음(5.13.) 미트볼볶음(1.2.5.6.10.12.13.) 카레삼치구이(2.5.6.13.) 고들빼기김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 513.2/27.1/151/4.1"	4 중식 검정쌀밥 토란들깨탕(13.) 도토리묵무침(5.6.13.) 느타리호박볶음(9.13.) 소시지야채볶음(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 혼합견과(13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.2/21.4/151.8/3.4"	5 중식 혼합잡곡밥(5.) 북어감자국(1.5.6.13.) 연근조림(5.6.13.) 오리훈제/무쌈(1.5.13.) 어묵잡채(1.5.6.8.13.) 배추김치(9.13.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 620.9/22.7/126.2/3.3"	6 중식 찰보리밥 해물순두부찌개(1.5.9.13.18.) 얼갈이겉절이(13.) 도라지볶음(5.13.) 치킨까스(1.5.6.13.15.) 구이김(13.) 단호박죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.7/26.6/123.4/5.5"	7
8	9 중식 차수수밥 닭무국(15.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 돈육고구마떡강정(5.6.10.12.13.) 꽁치구이/양념장(2.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 614.6/32.7/93.4/3.6"	10 중식 완두콩밥 아욱된장국(5.6.9.13.) 돼지고기수육(5.6.10.13.) 파프리카된장무침(5.6.13.) 감자채햄볶음(2.5.6.10.) 소떡소떡(5.6.13.) 배추겉절이(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.1/28.2/211/4.1"	11 중식 근대된장국(5.6.9.13.) 치킨덮밥(5.6.12.13.15.) 시금치나물 생선까스(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.4/27.7/123.4/3.4"	12 중식 검정쌀밥 김치콩나물국(5.9.13.18.) 연두부계란찜(1.2.5.9.13.) 진미채야채무침(5.6.13.) 돈육버섯탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) 깍두기(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.4/31.5/127.5/2.8"	13 중식 불고기야채비빔밥(5.6.13.17.) 청국장(5.13.) 메추리알떡조림(1.5.6.13.) 무생채(13.) 배추김치(9.13.) 에그호빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.5/28.2/190.1/5.1"	14
15	16 중식 발아현미밥 쇠고기버섯찌개(5.6.13.16.) 숙주미나리무침 파프리카어묵볶음(1.5.6.13.) 닭오븐구이(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 유과(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.2/32/118.1/3.7"	17 중식 옥수수알밥 햄부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 새송이초무침(5.6.13.) 고추잡채(5.6.10.13.) 갈치구이(5.6.13.) 파김치(9.) 마카롱(1.2.4.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 548.5/31.3/75.8/2.4"	18 중식 찰보리밥 하트단무지 치커리사과무침(13.) 달고기튀김(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 짜장소스(2.5.6.10.13.) 짜먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 514.5/21.6/80/2.1"	19 중식 귀리밥 해물수제비국(5.6.9.13.17.) 콩나물무침(5.) 미역줄기볶음(13.) 돼지바베큐폭찹(5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.2/29.5/235.2/2.8"	20 중식 검정쌀밥 돼지등뼈감자탕(5.6.9.10.13.) 시금치나물 마파두부(5.6.10.12.13.) 닭카레튀김(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 붕어빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.1/37.5/140.7/7.2"	21
22	23 중식 차조밥 조개살미역국(5.6.13.18.) 느타리호박볶음(9.13.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 오리불고기(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 과일푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 599/21.7/158.8/3.7	24 중식 통밀밥(6.) 피홍합탕(13.18.) 야채샐러드(5.6.13.) 야채계란말이(1.5.) 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.2/20.7/78/4.5	25 중식 참치김치볶음밥(5.6.9.13.) 게살스프(1.13.) 얼갈이겉절이(13.) 순대볶음(5.6.10.) 군밤 수제오이피클(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.3/16.6/178.2/5.6	26 중식 혼합잡곡밥(5.) 시래기된장국(5.6.13.) 바베큐소스닭조림(5.6.12.13.15.) 청포묵김무침(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과음료 * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.4/27.6/305.5/5	27 중식 찰보리밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 유채나물무침 두부새우깐풍기(2.5.6.9.13.) 김부각(5.) 배추겉절이(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 548/24.1/243.5/3.7	28
29	30 중식 기장밥 어묵탕(1.5.6.13.) 어향가지(5.6.10.12.13.) 다시마/초장(5.6.13.) 돼지고기야채볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 788.4/34.9/164.9/3.8

11월 17일 화요일

중식
- 옥수수알밥
- 햄부대찌개(2.5.6.9.10.13.)
- 새송이초무침(5.6.13.)
- 고추잡채(5.6.10.13.)
- 갈치구이(5.6.13.)
- 파김치(9.)
- 마카롱(1.2.4.5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 548.5/31.3/75.8/2.4"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣