이달의식단<식생활관<학교생활<완산여자고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 학교생활 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 5월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 중식 아미노라이스밥 한우사골돼지국밥(1.5.10.13.16.) 방풍나물당면무침(5.6.9.13.) 매콤코다리강정(5.6.13.) 함초김 깍두기(9.13.) 과일샐러드(1.2.5.6.12.13.) 라이스초코샌드(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 751.3/27.9/120.3/3.1	4 중식 테마여행(1,2,3학년)	5 중식 어린이 날	6 중식 재량휴업일	7 중식 재량휴업일	8
9	10 중식 백미밥 낙지미역국(5.6.13.) 삼색묵양념간장(3.5.6.) 순대야채볶음(2.5.6.10.13.) 닭다리통살스테이크/야채무침(2.5.6.12.13.15.) 배추김치(자율)(9.13.) 치즈케익아이스크림(1.2.5.) 수수경단(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 705/27.8/139.2/6.7	11 중식 발아현미잡곡밥 콩나물국(5.6.13.) 돈육김치찜(5.6.9.10.13.) 실파김가루무침(5.6.13.) 감자우엉볶음(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 방울토마토(12.) 수제양송이도우피자(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.7/37.8/260.7/3.4	12 중식 영양잡곡밥(5.) 새우머위들깨탕(9.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 불난오리주물럭(5.13.) 부추달걀말이(1.5.) 배추김치(자율)(9.13.) 젤리뽀 무쌈 * 에너지/단백질/칼슘/철 800.6/32.3/175.3/5.2	13 중식 연어소보로덮밥(1.5.6.12.13.) 열무된장국(5.6.9.13.) 참나물무침 고구마야채튀김(1.2.5.6.13.) 두부양념간장(5.6.13.) 배추김치(자율)(9.13.) 수제식혜(6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 802.8/31.7/237/5.9	14 중식 찰기장잡곡밥 손수제비국(1.5.6.9.13.) 해물콩나물찜(5.6.8.9.13.17.18.) 비타민나물들깨무침 돈육깐풍기(1.5.6.10.12.13) 배추겉절이2(9.13.) 애플파이(1.2.5.6.13.) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 675.9/42.5/231.2/6.1	15
16	17 중식 작은밥 어묵매운탕(1.5.6.13.) 청경채겉절이(9.13.) 달걀두부김치볶음(1.5.6.9.13.) 고구마치즈롤까스(1.2.5.6.10.12.13.) 초코칩쿠키(1.2.4.5.6.13.) 파스타야채샐러드(1.5.6.13.) 밀크쉐이크(1.2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 42.5/31/430.9/4.7	18 중식 스팸밥버거(1.2.5.6.9.10.13) 열무김치쌀국수(1.5.6.9.13.) 마늘쫑버섯볶음(5.6.13.) 닭꼬치(5.6.15.) 배추김치(자율)(9.13.) 수박 반달단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철 838.5/34.1/198.8/10.1	19 중식 부처님 오신날(휴무)	20 중식 콩고기멸치주먹밥(1.5.6.13.) 미소된장국(5.6.) 꽈리고추반건조오징어포조림(2.5.6.13.17.) 간장깻잎장아찌(자율)(13.) 불짱까르보떡볶이(1.5.6.12.13.) 당면납작군만두(1.2.5.6.13.) 배추열무겉절이(9.13.) 요거트감귤칩 * 에너지/단백질/칼슘/철 635.8/31/232.6/5.1	21 중식 강황현미잡곡밥 보리새우아욱된장국(5.6.9.13.) 새송이버섯달걀장조림(1.5.6.13.) 가지나물무침(5.6.) 목심한입스테이크(샐러드+감자튀(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(자율)(9.13.) 수제레몬청음료(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 754.3/30.7/202.1/4.3	22
23	24 중식 현미율무잡곡밥 버섯청국장찌개(5.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 오이깍두기부추무침(9.13.) 새우크런치(1.5.6.9.13.) 배추김치(자율)(9.13.) 사과요구르트(2.) 수제미니크로와상(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 649.6/31.5/304.2/5.1	25 중식 차조잡곡밥 새알심만두국(1.5.6.10.13.) 갈치양념찜(5.6.13.) 모듬야채들깨무침(5.6.13.) 치즈불닭(2.5.6.13.15.) 배추김치(자율)(9.13.) 멜론 증편구이(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 669.9/37.8/239.5/3.1	26 중식 독일식소세지김치필라프(1.2.5.6.9.10.13) 수제누룽지탕 (자율) 매콤불고기퀘사디아(2.5.6.10.12.13) 깍두기(9.13.) 초코프레첼(2.5.6.) 나쵸/할라피뇨치즈소스(1.2.5.6.12.13.) 멕시칸양배추샐러드(1.2.5.6.8.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 708.4/27.3/155.5/3.2	27 중식 꽁보리밥/고추장(5.6.13.) 부추재첩국(1.5.6.9.13.18.) 메밀나물된장무침(3.5.6.) 검은깨묵야채탕평채(1.5.6.13.) 비건후라이드(1.2.5.6.12.13.) 열무김치(9.13.) 수제약식(5.6.13.) 참외 비빔야채(자율) * 에너지/단백질/칼슘/철 666.4/22.5/166.5/5.3	28 중식 찰흑미잡곡밥 한우호로록떡국(1.5.6.8.13.16.) 민물새우무조림(5.6.9.13.) 미나리콩나물무침(5.) 큐브떡갈비볶음(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추겉절이2(9.13.) 파인애플 카사바칩(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 717.2/27.9/203.5/3.9	29
30	31 중식 완두콩밥 황태국(1.5.6.9.13.) 열무된장조림(5.6.13.) 돈육고추장불고기(5.6.10.13.) 자반고등어구이(5.6.7.13.) 배추김치(자율)(9.13.) 옥수수소보로흑미찰빵/포도(1.2.5.6.) 배추/쌈장(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 670.2/41.2/244.6/4.8

5월 21일 금요일

중식
- 강황현미잡곡밥
- 보리새우아욱된장국(5.6.9.13.)
- 새송이버섯달걀장조림(1.5.6.13.)
- 가지나물무침(5.6.)
- 목심한입스테이크(샐러드+감자튀(1.2.5.6.10.12.13.)
- 배추김치(자율)(9.13.)
- 수제레몬청음료(5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 754.3/30.7/202.1/4.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣