학부모대상) 마음건강교육안내-자녀의 마음 관찰하기 |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 24.09.23 | 조회수 | 50 | ||||||||||||||||||||||||||||
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학부모님 가정에 건강과 평화가 깃들기를 기원합니다. 최근 발표된 2022년 청소년건강행태 온라인 조사에 따르면 스트레스 및 우울 등의 정신건강 문제를 호소하는 학생의 비율이 증가하는 경향을 보였습니다. 안타깝게도 우리나라 10-19세 소아청소년 사망원인 1위는 자살입니다. 자녀의 마음 건강 상태를 이해하고, 감정적으로 힘들어할 때 자녀를 도울 수 있는 방법들을 안내드리오니 참고하시기 바랍니다. 1) 관찰되는 모습에 대한 염려를 표현하고 이유를 물어봅니다.
2) 많이 힘들어하거나 ‘죽음’과 관련된 징후가 있다면 반드시 직접 물어봐야 합니다.
3) 자녀가 죽고 싶다고 이야기한다면 매우 당황스럽겠지만 일단 충분히 들어주시고 더 구체적으로 물어보세요. 언제부터, 왜 그런 생각이 들었는지 물어보세요. 구체적인 계획을 했는지, 어떤 방법으로 하려고 했는지, 죽으려는 행동을 시도한 적이 있는지 물어보세요. 직접적이고 구체적인 질문이 자살의 위험을 높이지는 않습니다. 4) 문제의 심각성을 부정하지 않고 자녀의 관점에서 충분히 공감해 주세요. ‘죽겠다’라는 아이의 말이 단순한 투정으로 느껴지더라도 아이에게 그 문제는 삶과 죽음의 문제일 수 있습니다. 아이의 입장에 서서 진지하게 이해하고 고통을 나누려고 노력해야 합니다. 4) 표현을 한 자녀에게 고마움을 표현합니다.
5) 도움을 주고자 하는 부모님의 마음을 전달하고 방안을 함께 모색하세요.
6) 분위기 쇄신을 위해 아이의 요구 조건을 일부 들어주기도 하고, 가족이 함께 할 수 있는 즐거운 활동을 하는 것도 좋은 처방입니다.
-신뢰하고 도움을 받을 수 있는 곳
2024.9.23. 완 주 고 등 학 교 장(직인생략) |
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