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겨울방학중 건강관리 안내
작성자 이지혜 등록일 22.12.29 조회수 301
첨부파일

[겨울방학 중 건강관리]

★ 학기 중에 미뤄왔던 건강상태 점검

★ 코로나19예방 수칙 준수(방역당국의 지침 준수) : 마스크착용, 사회적거리두기, 사적모임자제, 밀폐 된 장소에 가지 않기, 자주 손씻기와 손소독, 집안 공기 수시로 환기, 증상의심되거나 발현시 즉시 병원진료나 검사받기

【중대본 회의 결과 학교 방역 관련 특별 강조 사항】

▣ (현황) 12월 1주 기준 확진자 중 재감염 추정비율은 14.69%로 지속적으로 높음

연령별 발생률 중 10~19세의 발생률(150.4명/10만명)이 가장 높음

재감염생산지수는 1.04로 8주 연속 1 이상 높게 유지되고 있음

▣ (협조 요청) 현재 방역체계(모니터링 및 대응 체계) 점검 및 유지 철저

개인 방역수칙 준수 철저(재감염율이 지속적으로 높은 추세이니

코로나19 확진력이 있더라도 철저한 방역 수칙 준수 요함)

인플루엔자 등 계절 유행 감염병 예방 노력 강화

[동절기 코로나19 추가 예방접종 운영 개요]

(접종대상) 12~17세('05.1.1~'10.12.31.) 청소년 중 기초접종(2차) 이상 완료자

면역저하자 및 기저질환자 등 고위험군은 접종 권고

※ 12세('22년 기준 2010년생)는 생일 이후 접종 가능

(활용백신) 화이자 BA.1 및 BA.4/5 기반 2가백신 우선 활용

※ 예외적으로 mRNA 백신 접종 금기 및 원하지 않는 경우 노바백스백신으로 접종 가능

(시행일정) 2022.12.12. 사전예약 및 당일접종 시작, 2022.12.19. 예약접종 시작

※ 기존 단가백신을 활용한 청소년 3차접종은 사전예약(12.12.) 및 접종

(12.17) 각각 중단하고, 2가백신을 활용한 동절기 추가접종으로 단일화함

(접종간격) 마지막 접종일로부터 3개월(90일) 이후

(접종시행) 접종 당일 신분증 지참 후 보호자와 함께 방문, 예진표 작성 후 접종

(보호자 미동반 시 보호자가 사전 접종시행 동의서 및 예진표 작성)

접종계획에 대한 자세한 내용은 홈페이지 참고(접종동의서, 예진표, 이상반응 등)

★ 그 외 독감(인플루엔자), 노로바이러스 등 감염병 노출에 각별한 주의

★ 겨울방학 안전한 생활

? 실내습도유지 : 건조한 실내는 호흡기질환을 일으킬 수 있으므로 가습기를 이용한 실내습도를 유지

? 규칙적인 운동과 바른 생활습관 갖기 : 하루 30-40분, 1주일에 4-5번 운동

? 감기증상이 있을 경우 : 수분섭취와 휴식, 영양식사 등으로 관리하고, 합병증 예방을 위해 병원진료

골절상

빙판길을 걸을 때 주머니에 손을 넣고 다니지 말고, 넘어질 때 균형을 잡고 손으로 땅을 짚는 등 방어 동작을 해야 큰 사고를 막을 수 있다.

동상

운동한 후 땀에 젖은 옷이나 축축한 양말을 신고 다니지 않는다.

외출 후 손발을 깨끗이 닦고 완전히 말란다.

신발은 혈액순환이 잘 되도록 넉넉한 크기의 신을 신는다.

손과 발이 얼었을 때 42-44℃ 정도의 따뜻한 물에 담가 따뜻하게 한다.

화상

☞ 화상시 응급처치

뜨거운 물에 데었을 때는 옷을 강제로 벗기지 말고 가위로 제거

물집을 생겼으면 터지지 않고 흐르는 찬물에 담가 열을 식힘

화상 부위가 넓고 깊을 때 관절, 얼굴 등 중요 부위는 반드시 병원 진료

감염예방 및 체온유지를 위해 화상 부위를 깨끗한 소독거즈로 덮음

병원에 갈 때는 아무런 약도 바르지 않음

? 차가운 곳에서 2시간 이상 몸을 방치하지 않기 : 혈액순환이 나빠져 감각이 둔해지거나 통증, 발적 발생 주의

★ 학교전염병 발생시 바로 담임선생님께 연락을 드린다.(결핵, 수두, 수족구, 인플루엔자, 볼거리 등)

- 감염병에 걸렸거나 의심될 경우 다른 사람과 접촉하지 않고, 즉시 의사의 진찰을 받도록 한다.

- 유행성이하선염, 홍역, 수두 등의 감염병을 진단 받은 경우 담임선생님(또는 보건교사)에게 감염병 발생 여부를 알린다.

- 증상발현 후 학교나 학원에서 집단발병을 예방하기 위해 일정 기간 등교하지 않는다.

★ 성폭력 성매매 예방

[성폭력은 물러가라, 소중한 내 몸은 내가 지킨다]

? 알고 있는 사람이라도 옥상, 지하실 등 한적한 곳에 따라가지 않는다.

? 집에 혼자 있을 때에는 그 누구라도 문을 열어주지 않는다.

? 사람이 다니지 않는 골목길, 한적한 길은 혼자 다니지 않는다.

? 위험이 닥쳤을 땐 큰소리로 소리 지르고 주위의 도움을 청한다.

? 공중화장실을 이용할 경우 여럿이 가거나 어른과 같이 간다.

? 선생님, 부모님, 친구 등 특수한 신분을 사칭해 심부름을 시키는 수법에 속지 않는다.

? 평소 자기주장을 분명히 한다.

? 성 관련 아르바이트나 성매매업소에 현혹되지 않는다.

- 단순히 재미나 호기심으로 시작된 성 장난은 반드시 성폭력이 될 수 있음을 명시하고, 상대방에게 성 적 모욕감을 주지 않도록 언행에 주의한다.

무료채팅 등으로 개인정보를 쉽게 노출하지 않도록 주의한다.(사이버 성범죄 주의)

- 학교폭력 상담전화, 위기청소년상담전화(1588-7179,1388) 사이버상담:http://wee.go.kr

원스톱지원센터 278-0117, 여성긴급전화 1366

2022년 12월 29일

완주고등학교장(직인생략)


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