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이달의식단

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  • 11월 4일 월요일
  • 중식
    • 흑미밥
    • 콩나물김치국 (5.9)
    • 마늘종락교무침 (5.6.13)
    • 사우전 양배추샐러드 (1.2.5.6)
    • 사각등심꿔바로우&S (1.5.6.10.13)
    • 미니갈릭파이 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쵸핑햄볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 우동고명국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 5마리 통새우 꼬치 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 식물성 유산균요구르트 (2)
    • 요거트 푸딩 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산(동태포함) 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):746.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 73.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 216.1
    철분(mg) : 9.7<br>
    칼로리(석식):673.9 Kcal
    탄수화물(g) : 84.4
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 154.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 262.6
    철분(mg) : 2.3