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이달의식단 - 2020년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 찰현미밥 닭고기미역국(5.6.15.18.) 숙주맛살무침(18.) 해물완자전(1.5.6.8.9.12.13.17.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 686.6/35.8/63.8/6.6	2 중식 추억의도시락(1.2.5.6.9.10.13.) 맑은콩나물국(5.) 와플/메이플시럽(1.2.5.6.13.) 라이트요구르트(2.) 티라미수맛아몬드 * 에너지/단백질/칼슘/철분 809.3/37.2/362.8/4.4	3 중식 재량휴업일	4 중식 찰보리밥 오색물만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 계란장조림(1.5.6.10.13.18.) 돈육치즈떡볶음(2.5.6.10.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 798.6/50.6/132.6/6.9	5
6	7 중식 흑미밥 온도토리묵사발(9.) 애호박건새우볶음(5.9.13.) 바사삭고추순살치킨(1.6.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 752.5/40.9/208.4/4.3	8 중식 찰보리밥 피홍합탕(13.) 돼지갈비찜(1.5.6.10.13.) 콩나물파프리카무침(5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 689.7/47.1/223.8/7.8	9 중식 추가밥(흑미)/김가루(5.) 잔치국수(1.5.6.13.) 수제핫케이크(1.2.5.6.13.) 윌미니어처(2.) 친환경귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 1001.6/53.1/1431.7/3.8	10 중식 현미밥 꽃게탕(5.8.13.) 쇠고기꽈리고추장조림(1.5.6.13.) 도라지오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.) 김자반(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 647.7/47/281.8/6.3	11 중식 혼합잡곡밥(5.) 돈목살김치찌개(9.10.13.) 모듬버섯굴소스볶음(5.6.13.18.) 통살새우까스/S(1.2.5.6.9.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 682.3/33/170.5/3.5	12
13	14 중식 흑미밥 삼색떡국(1.13.) 새우살브로콜리볶음(5.9.13.) 맛초킹돈강정(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 833.1/34.7/179.2/14.8	15 중식 병아리콩밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 골뱅이양배추무침(중식)(5.6.13.) 까르보나라스파게티(주)(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 820.7/35.3/244.7/4.4	16 중식 치킨카레라이스(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 맑은계란국(1.13.) 꽃맛살샐러드(1.2.5.6.8.10.12.13.18.) 단호박 페스츄리꽈배기(1.2.5.6.) 애플주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 804.5/39.1/171.3/11.3	17 중식 혼합잡곡밥(5.) 감자수제비국(5.6.9.13.) 방풍나물무침(5.6.) 눈꽃치즈닭갈비(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 690.1/56.4/480.9/4.6	18 중식 진로체험	19
20	21 중식 혼합잡곡밥(5.) 부대찌개(1.2.5.6.10.13.16.) 두부양념조림(5.6.) 취나물된장무침(5.6.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 636.6/30.1/207.4/6.1	22 중식 현미밥 물만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 시래기닭볶음(5.6.9.13.15.) 들기름새송이구이 (2.5.6.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 808.9/51.3/134.1/6.8	23 중식 비빔밥(오)(1.5.6.10.13.) 우동고명국(1.5.6.13.) 소품떡/s(1.5.6.10.12.13.15.1 6.) 길쭉이보리과자(1.2.5.6.) 뿌요(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 848.3/29.8/191.3/2.8	24 중식 흑미밥 김치콩나물국(5.9.13.) 펜네샐러드(1.2.5.6.10.12.13.) 매콤사천탕수육/S(1.4.5.6.10.13.) 배추김치(9.) 산타곰이 케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 832.1/28.8/218.1/10.6	25 중식 성 탄 절	26
27	28 중식 현미밥 동태알탕(13.) 돈육대파오븐구이(5.6.10.12.13.) 배추김치(9.) 파인애플카프라제(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 678.4/51.7/262.7/4	29 중식 흑미밥 닭곰탕(5.6.13.15.) 감자채볶음(5.6.13.) 딥브라운찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 734.4/36.1/125/3.6	30 중식 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.13.) 우동고명국(1.5.6.13.) 떡고구마맛탕(5.13.) 배추김치(9.) 망고푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철분 865.9/31/105.3/4.2	31 중식 혼합잡곡밥(5.) 돈등뼈감자탕(5.6.9.10.) 두부쑥갓무침(5.) 미니그릴함박/S(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.2/41.5/258.3/4.1

12월 28일 월요일

중식
- 현미밥
- 동태알탕(13.)
- 돈육대파오븐구이(5.6.10.12.13.)
- 배추김치(9.)
- 파인애플카프라제(2.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 678.4/51.7/262.7/4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣