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이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 찰보리밥 들깨시래기된장국(5.6.13.) 돈육야채불고기(5.6.10.13.) 칼집비엔나브로콜리볶음(2.5.6.10.15.16.) 롱치즈스틱(1.2.5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 709/45.7/236.9/4.8	2 중식 김치알밥(1.2.5.6.9.) 우동고명국(1.5.6.13.) 올리브치즈바게트(2.5.6.) 레몬에이드 과일샐러드(1.2.4.5.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 713.5/20.7/86.2/2.8	3 중식 흑미밥 꽃게탕(5.8.13.) 콩나물파프리카무침(5.6.) 데리야끼삼겹살오븐구이(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 땅콩쌈장(4.5.6.) 상추 스위트망고스틱 * 에너지/단백질/칼슘/철분 929.8/42.4/285.9/5.1	4 중식 귀리밥 모듬버섯된장국(5.6.) 쇠고기꽈리고추장조림(1.5.6.13.) 오징어치즈떡볶음(2.5.6.13.) 배추김치(9.) 후실리샐러드(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 801.5/51.7/170.4/6.6	5
6	7 중식 찰현미밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 톳가락무침(5.6.13.) 통살새우까스/S(1.2.5.6.9.13.) 배추김치(9.) 자몽청수제음료(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 721.9/35.4/328/5.9	8 중식 찰보리밥 대구탕(13.) 눈꽃치즈닭찜(2.5.6.13.) 진미채야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 768.2/69/193.3/4.6	9 중식 곤드레나물밥/양념장(5.6.13.) 맑은콩나물국(5.) 모듬떡볶이(달걀)(1.5.6.10.13.16.18.) 울리불리핫도그(1.2.5.6.10.16.) 배&모과 음료 (13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 865.9/26.9/148.1/5.7	10 중식 서리태밥(5.) 건새우근대된장국(5.6.9.13.18.) 세서미오징어링샐러드(1.2.5.6.12.17.) 돈육깻잎불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 878.2/47.7/406.9/6	11 중식 흑미밥 쇠고기무국(16) 두부쑥갓무침(5.) 미니치킨팝닭강정(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) 리얼 쿠키앤크림 스틱 치즈케익 (1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 792.4/32.4/131.1/3	12
13	14 중식 현미밥 육개장(1.5.6.13.16.) 가지떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.) 병어까스/카사바칩 (1.5.6.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.9/41.1/131.6/4.1	15 중식 기장밥 조랭이떡국(1.5.6.13.) 삼치엿장조림(5.6.13.) 매콤닭갈비(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 919.7/70.8/206.6/5.4	16 중식 중화볶음덮밥(1.5.6.13.15.17.) 유부맑은국(1.2.5.6.9.13.) 미니크로플/시럽(1.2.5.6.13.) 방울토마토(12.) 밥알없이 맑은식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.2/29/130.5/2.5	17 중식 옥수수알밥 청국장찌개(5.6.9.10.13.) 골뱅이양배추무침(5.6.13.) 그릴떡갈비/구운야채(5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 726.3/36.4/214/6	18 중식 흑미밥 돈갈비김치찌개(9.10.13.) 주꾸미볶음/소면사리(5.6.13.) 임실치즈계란말이(1.2.5.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 808.8/49.8/321.4/6.4	19
20	21 중식 병아리콩밥 해물탕(5.8.9.13.17.) 취나물무침(5.6.) 수제탕수육/S(1.2.5.6.10.11.12.13.15.18.) 배추김치(9.) 레밍턴초코케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 748/45.3/296.9/7.6	22 중식 완두콩밥 부대찌개(1.2.5.6.10.13.16.) 콩나물파채무침(5.) 닭살가지볶음(5.6.13.15.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 726.7/52.1/141.8/3.9	23 중식 비빔밥(오)(1.5.6.10.13.) 우동고명국(1.5.6.13.) 감자접시새우(1.5.6.9.) 쿠키크림슈(1.2.5.6.) 오미자에이드(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 879.2/29.5/172.2/7.5	24 중식 흑미밥 목살김치찌개(9.10.13.) 하트뮤즐리멸치볶음(5.6.13.) 치킨까스/S(1.5.6.13.15.18.) 배추김치(9.) 요거트 푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철분 794.6/39.8/263.9/7	25 중식 혼합잡곡밥(5.) 돈등뼈감자탕(5.6.9.10.) 무말랭이무침(완)(13.) 얼갈이된장무침(5.6.) 깐풍칠리새우(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 898.4/41.4/349.8/12.4	26
27	28 중식 완두콩밥 니모어묵국(1.5.6.8.9.13.16.17.18.) 양상추망고샐러드(1.2.5.13.) 오징어돈육불고기(5.6.10.13.) 알감자버터구이(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 806.9/50.7/179.5/4.2	29 중식 찰현미밥 아욱된장국(5.6.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 치즈연어갈릭스테이크(1.2.5.6.) 배추김치(9.) 삼색송편 * 에너지/단백질/칼슘/철분 919.2/30.5/246.2/3.3	30

9월 3일 목요일

중식
- 흑미밥
- 꽃게탕(5.8.13.)
- 콩나물파프리카무침(5.6.)
- 데리야끼삼겹살오븐구이(5.6.10.13.)
- 배추김치(9.)
- 땅콩쌈장(4.5.6.)
- 상추
- 스위트망고스틱
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 929.8/42.4/285.9/5.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣