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이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 [중식] 기장밥 육개장(1.5.6.13.16.) 시금치건새우나물(9.) 너비아니구이&파채무침(1.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 776/30.6/222.6/5.6	2 중식 [중식] 혼합잡곡밥(5.) 김치어묵우동(1.5.6.9.) 닭단호박조림(5.6.13.15.) 꼬들오이지무침(13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 818.8/43.9/168.6/3.4	3 중식 [중식] 훈제오리야채볶음밥 달걀파국(1.5.) 배추김치(9.) 콘새우브레드(1.2.5.6.9.12.13.) 무농약쌀전통식혜 단호박샐러드(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 752.2/25.7/160.6/4	4 중식 [중식] 현미밥 순두부바지락국(1.5.6.9.10.13.17.18.) 돈육깻잎볶음(5.6.10.13.) 시즈닝감자튀김(5.12.13.) 배추김치(9.) 양배추/케일 /양념장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 797.6/47.4/209.6/5.4	5 중식 [중식] 수수밥 동태찌개(5.13.) 꽈리고추메알조림(1.5.6.13.) 수제탕수육/S(1.2.5.6.10.11.12.13.15.18.) 배추김치(9.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 761.8/49.1/174.9/4.8	6
7	8 중식 [중식] 현미밥 쫀득이삼색만두국(1.5.6.10.13.) 순살치즈불닭(2.5.6.12.13.) 미나리새우전(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.) 카카오딸기타임우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 891.6/52.7/346.3/7.6	9 중식 [중식] 흑미밥 대구탕(13.) 돈육수제비불고기(5.6.10.13.) 베이컨웨지감자채소말이(5.10.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.3/45/161.1/3.5	10 중식 [중식] 치자잔치국수(1.5.6.13.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.) 미니콘치즈버거(1.2.5.6.13.) 조각메론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.7/27.4/342.2/4.9	11 중식 [중식] 찰보리밥 모듬버섯된장국(5.6.) 참소라미역국수무침(5.6.13.) 큐브덕찹스테이크(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.) 대만샌드위치(1.2.5.6.10.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 889.2/47.1/220.6/12.8	12 중식 [중식] 기장밥 차돌짬뽕국(6.9.10.13.16.17.18.) 단짠단짠오리불고기(5.) 새송이버터구이(2.5.6.13.) 배추김치(9.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 853.1/40.1/129.5/4.4	13
14	15 중식 [중식] 기장밥 꽃게된장국(5.6.8.13.) 뿌리채소찜닭(5.6.8.13.15.) 매콤어묵볶음(1.5.6.8.9.13.17.18.) 배추김치(9.) 블랙사파이어포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 887.4/45.9/191/4.9	16 중식 [중식] 찰보리밥 돈등뼈감자탕(5.6.9.10.) 구슬치즈샐러드(1.2.5.6.12.) 해물우동볶음(5.6.9.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 760/33.3/294.3/3.4	17 중식 [중식] 비빔밥(1.5.6.10.13.) 유부미소국(5.6.13.) 배추김치(9.) 리얼포테이토큐브핫도그(1.2.5.6.10.16.) 씨리얼과일샐러드(1.2.4.5.6.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 895/39.9/322.6/7.2	18 중식 [중식] 흑미밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 두부양념조림(5.6.) 브로콜리소스무침(5.6.13.) 이색계란말이(1.5.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.3/46.7/311.3/6.9	19 중식 [중식] 완두콩밥 북어채무국(1.13.) 야채비빔만두(1.5.6.10.13.) 돈육채가지볶음(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 689.6/28.7/217.9/7.8	20
21	22 중식 [중식] 혼합잡곡밥(5.) 순두부동태탕(5.13.) 취나물된장무침(5.6.18.) 반반탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.15.18.) 배추김치(9.) 찰보리앙버터(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 848.9/49.5/220.1/5.6	23 중식 [중식] 기장밥 오징어무국(5.13.17.) 닭봉소시지구이(2.5.6.10.13.15.16.) 감자채깻잎볶음(5.6.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 817.3/48.3/153.2/3.5	24 중식 [중식] 카오팟 무쌉 (태국식 고기덮밥)(5.6.10.13.18.) 우동국물(1.5.6.13.) 모듬떡볶이(1.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.) 4쪽 마늘빵(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 894.8/42.6/102.7/8.7	25 중식 [중식] 찰현미밥 감자된장국(5.6.9.13.18.) 마늘쫑간장조림(5.6.9.13.) 연근사과흑임자샐러드 (1.5.) 돈육야채불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 764.6/45.5/529.4/5.3	26 중식 [중식] 수수밥 울면(1.5.6.9.13.17.) 멸치초무침(13.) 눈꽃치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 866/41.2/435.8/4.8	27
28	29 중식 밤밥 맑은콩나물국(5.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.12.13.18.) 시금치베이컨볶음(5.10.) 크림깐쇼새우(1.2.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 776.6/36.5/118.8/4.5	30 중식 [중식] 흑미밥 청국장찌개(5.6.9.10.13.) 비빔국수(5.6.13.) 크런치오징어까스/S(1.2.5.6.17.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 852.6/30.7/174.9/5.1

6월 23일 화요일

중식
- [중식]
- 기장밥
- 오징어무국(5.13.17.)
- 닭봉소시지구이(2.5.6.10.13.15.16.)
- 감자채깻잎볶음(5.6.13.)
- 배추김치(9.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 817.3/48.3/153.2/3.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣