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월중식단
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2015년 10월
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목
금
토
1
중식
"동부콩밥.
새우무국.⑤⑥⑨⑬
양배추찜/두부쌈장⑤⑥⑬
바베큐폭립.⑤⑩⑬
배추김치⑨⑬
폭립소스.⑤⑥⑫⑬
연근칩.⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
653.4/25.4/145.3/4.2"
2
중식
"흑미밥.
김치감자탕.⑤⑥⑨⑩⑬
어묵볶음.①⑤⑥⑬
알타리김치1.⑨⑬
느타리버섯볶음.⑬
도깨비감자핫도그.①②⑤⑥⑩⑫⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
739.5/36.6/222.2/8.4"
3
중식
* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
4
중식
* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
5
중식
"홍녹용라이스밥.
연두부실파국.①⑤⑥⑨⑬
돈육불고기.⑤⑥⑩⑬
가지들깨무침.⑤⑥
배추김치⑨⑬
애플파이.①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
668.2/26.3/130.3/4.3"
6
중식
"
클로렐라밥.
닭개장.⑬⑮
도라지오이무침.⑤⑥⑬
수제소시지구이.①②⑤⑥⑩⑬
배추김치⑨⑬
사과(홍부사).
* 에너지/단백질/칼슘/철분
715.5/26.2/71.4/3.2"
7
중식
"영양찰밥.⑤⑬
김치콩나물국.⑤⑨⑬
오리슬라이스/무쌈.
구이김.⑬
깻잎김치.⑤⑥⑬
고구마채튀김.②⑤⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
716.2/393.5/2600.5/256.2"
8
중식
"강황라이스밥.
아욱모시조개된장국.⑤⑥⑬
돈육갈비찜.⑤⑥⑩⑬
느타리버섯초무침.⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
고구마샌드위치.①②⑤⑥⑩⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
746.3/33.9/177.4/7.2"
9
중식
한글날
10
중식
* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
11
중식
* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
12
중식
"클로렐라밥.
오징어무국.⑤⑥⑨⑬⑰
닭감자볶음.⑤⑥⑬⑮
쌈다시마초고추장.⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
우엉잡채.⑤⑥⑧⑩⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
735.1/30.6/126.3/4.1"
13
중식
"쥐눈이콩밥.⑤
감자수제비만두국.①⑤⑥⑩⑬
오리주물럭.②⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
무채들깨볶음.⑤⑬
한입사과,배.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
691.6/26.1/102.8/4.4"
14
중식
"볶음밥.①⑤⑩
해물짬봉국.⑤⑥⑧⑨⑩⑫⑬⑱
탕수육.①②⑤⑥⑩⑬
짜장소스.②⑤⑥⑫⑬
배추김치⑨⑬
탕수육소스.⑤⑥⑫⑬
요구르트(앙팡)②
* 에너지/단백질/칼슘/철분
777.7/31/110.6/4.1"
15
중식
"찰기장밥.
한우미역국.⑤⑥⑬⑯
갈치무조림.⑤⑥⑬
참나물무침.
배추김치⑨⑬
단호박팥시루떡.⑤⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
731.4/22.9/173.8/5.1"
16
중식
"강황라이스밥.
얼갈이된장국.⑤⑥⑬
브로콜리참깨무침.
과일맛돈까스①②⑤⑥⑩⑫
배추김치⑨⑬
흑임자스프.⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
699/24.2/232.2/4"
17
중식
* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
18
중식
* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
19
중식
"찰기장밥.
한우무국.⑯
청포묵김무침.⑤⑥⑬
참조기순살구이.⑥⑬
배추김치⑨⑬
쫄면야채무침.⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
643/25.7/110.2/4.4"
20
중식
"클로렐라밥.
아귀탕.⑤⑥
얼갈이지짐.⑤⑥⑨⑬
닭갈비.②⑤⑥⑬⑮
배추김치⑨⑬
배.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
686/35.6/195.5/4.4"
21
중식
"바몬드닭카레라이스②⑤⑥⑬⑮
바지락미역국.⑤⑥⑨⑬
돈육갈비구이.⑤⑩⑬
배추김치⑨⑬
방울토마토.⑫
* 에너지/단백질/칼슘/철분
676.8/26.2/134.4/3.6"
22
중식
"찰현미밥.
설렁탕.①⑤⑧⑬⑯
상추들깨겉절이.⑤⑥⑬
두부양념구이.⑤⑥⑬
깍두기1.⑨⑬
쵸코찰보리빵.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
666.4/17.4/90.5/3.7"
23
중식
"흑미밥.
청국장찌개.⑤⑨⑬
시금치들깨무침.
치킨커틀릿.①②⑤⑥⑮
배추김치⑨⑬
치킨커틀릿소스.①⑤⑬
우리밀아몬드타르트.①②⑤⑥⑨⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분716/32/119.7/5.2"
24
중식
* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
25
중식
* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
26
중식
"흑미밥.
돈육김치찌개.⑤⑨⑩⑬
곤드레나물볶음.⑤⑥
오리훈제부추무침.⑤⑥⑬
깍두기1.⑨⑬
팥죽.⑤⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
776/24.2/90.9/6.3"
27
중식
"클로렐라밥.
추어탕.⑤⑥⑬
돈육메추리알장조림.①⑤⑥⑩⑬
콩나물들깨무침.⑤
배추김치⑨⑬
호박고구마찜.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
713.4/24/288/6.4"
28
중식
"산채비빔밥.①⑤⑩⑬
치즈프링클순살치킨.②⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
숭늉(누룽지).
약고추장.④⑤⑥⑬
코코몽요구르트.②
* 에너지/단백질/칼슘/철분
699/51/631/4.7"
29
중식
"강황라이스밥.
시금치토장국.⑤⑥⑬
멸치깻잎찜.⑤⑥⑬
돈육불고기.⑤⑥⑩⑬
배추김치⑨⑬
바게뜨피자.②⑤⑥⑩⑫⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
711/35.9/221.8/4.7"
30
중식
"찰보리밥.
김치수제비국.⑤⑥⑨⑬
꼬막야채무침.⑤⑥⑬⑱
닭봉창.⑤⑥⑬
배추김치⑨⑬
단감.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
662.4/22.5/89.9/3.5"
31
중식
* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
10월 9일 금요일
중식
한글날
알레르기 정보
1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣