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이달의식단

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이달의식단 - 2019년 12월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 유기농귀리밥 한우사골곰탕 5.6.16. 건취나물볶음 13. 감자채햄볶음 5.6.10. 수수부꾸미 5. 맛탕탕수육 5.10.13.18. 배추김치 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 719.4/28/73.6/4.9	3 중식 유기농현미찹쌀밥 꽃게탕 5.6.8.13. 매콤찜닭 5.6.13.15. 올방개누들골뱅이참나물무침 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 우리밀찐빵1.2.5.6. 파인애플치아씨드드레싱과일샐러드 1.5.6.12.15. *723.1/32.7/181.7/4.1	4 중식 유기농율무밥 콩나물맑은국 5.13. 돈육버섯불고기 5.6.10.13. 나물동그랑땡애호박전 1.5.6.10. 꼬마김말이강정 1.5.6. 얼갈이겉절이13. 상큼한귤 *712.9/29.5/185.6/5.3	5 중식 유기농찰수수밥 만두육개장. 1.5.6.10.13.16.18. 꽈리고추찜. 5.6.13. 소시지야채볶음 5.6.10.12.13. 두부양념구이 5.6.13. 순살코다리탕수 5.6.13.18. 오이김치 13. *705.9/35.6/207.5/8.2	6 중식 유기농흑미밥 들깨시래기국 13. 오리주물럭/양배추쌈 5.6.13. 해물야채전 1.5.6.9.13.17. 깍두기 9.13. 단호박죽 13. 사과주스 *712/30.3/475.6/9.8	7
8	9 중식 유기농잡곡밥 5. 돼지등뼈순대국. 5.6.10.13.15.16. 닭갈비 5.6.13.15. 시금치나물 야채계란말이 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 쿠키번 1.2.5.6. *686.2/32.1/149.9/5	10 중식 유기농현미찹쌀밥 유부어묵우동 5.6.13. 콩나물무침 5. 얼갈이겉절이13. 블루베리요플레과일샐러드 2.12. 왕새우미니핫도그 1.2.5.6.9.12.16. *673/17.5/197.2/6.8	11 중식 유기농서리태밥 5. 배추들깨된장국 5.6.13. 낙지제육볶음 5.6.10.13. 명엽채볶음 5.6.13. 고등어갈릭데리야끼구이 5.6.7. 깍두기 9.13. 모시송편 *728.3/36.5/243.6/5.2 원산지: 낙지(베트남)	12 중식 짜장밥 2.5.6.10.13.15.16. 북어달걀국 1.13. 무생채 13. 오이초무침 5.6.13. 순살치킨 1.5.6.13.15. 왕교자만두 5.6.10.16.18. 락토바실러스유산균요구르트 2. *681.5/37.8/162.2/5.2	13 중식 유기농기장밥 쇠고기미역국 5.6.16. 고사리들깨볶음 5.6.13. 우엉잡채5.6.8.10.13. 닭갈릭스테이크소스구이 2.5.6.12.13.15.16. 배추김치 9.13. 우리밀슈크림붕어빵 1.2.5.6. *670.1/31.4/111.5/4.4	14
15	16 중식 유기농찰수수밥 오징어뭇국 13.17. 가지볶음 5.6. 찰순대김말이볶음 1.5.6.10.13. 수제탕수육/소스 5.10.12. 배추김치 9.13. 배주스 *699/27.3/109.5/5.9	17 중식 유기농현미찹쌀밥 아욱된장국 5.6.13. 단호박떡돼지갈비찜 5.6.10.13. 건새우마늘쫑볶음 5.6.9.13. 청경채무침 5.6.13. 깍두기 9.13. 구운씨앗호떡 5.6. *710.7/29.4/194.7/3.3	18 중식 유기농차조밥 꼬치어묵국 5.6.13. 야채계란찜 1. 돼지편육굴소스조림/상추양배추쌈5.6.10.13.18. 쑥갓두부무침 5. 배추김치 9.13. 햄치즈샌드위치 1.2.5.6.10.12.16. *709.1/35.1/186.6/5.5	19 중식 유기농흑미밥 멸치국수/양념장 5.6.13. 메추리알곤약조림. 1.5.6.13. 견과류멸치볶음 4.5.6.13.14. 수제함박스테이크/소스1.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 참깨&흑임자드레싱과일샐러드 1.5.6.12.15. *684.3/32.7/197.5/6.8	20 중식 유기농잡곡밥 5. 동태매운탕 5.13. 두부조림 5.6.13. 들깨무나물볶음 5.6. 닭바베큐소스구이 5.6.13.15.18. 깍두기 9.13. 새알팥죽13. 찰호팡1.2.5.6. *707.4/44.7/220.1/5.5	21
22	23 중식 유기농현미찹쌀밥 달걀부춧국 1.5.6.13. 닭갈비 5.6.13.15. 마늘쫑햄볶음 5.6.10.12.16. 얼갈이겉절이 13. 크림파스타떡볶이 2.5.6.10.12.13.15.16. 우리밀스윗쇼콜라타르트 1.2.5.6. *725.6/24.8/130/4.5	24 중식 중학교급식 유기농보리쌀밥 부대찌개 1.2.5.6.9.10.13.15.16. 참나물배무침 돈육고추장불고기 5.6.10.13. 야채계란말이 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 도깨비감자핫도그 1.2.5.6.10.15. *711.2/33.1/108.7/4.9	25 중식 성탄절	26 중식 중학교급식 유기농통밀밥 6. 근대된장국 5.6.13. 연근조림 5.6.13. 호두간장치킨1.5.6.13.14.15.18. 큐브떡갈비토마토조림2.5.6.10.12.13.16. 깍두기9.13. 고구마크림치즈파이1.2.5.6. *695.2/32.5/153.4/4.9	27 중식 겨울방학	28
29	30 중식 겨울방학	31 중식 겨울방학

12월 12일 목요일

중식
- 짜장밥 2.5.6.10.13.15.16.
- 북어달걀국 1.13.
- 무생채 13.
- 오이초무침 5.6.13.
- 순살치킨 1.5.6.13.15.
- 왕교자만두 5.6.10.16.18.
- 락토바실러스유산균요구르트 2.
- *681.5/37.8/162.2/5.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣